Respirar mais fácil em uma sauna de infravermelhos

Os benefícios de cura de uso regular sauna são amplamente conhecidos e têm sido apreciado por séculos. Se molhado ou seco, o elevado calor de uma sauna é o principal fator em muitos efeitos para a saúde. Enquanto na sauna, assim como o corpo se aquece e começa a suar, as toxinas são liberadas. Os poros são limpos e a pele parece mais leve, mais brilhante e saudável.

Saunas também contribuem para o bem-estar mental e emocional. O simples ato de fazer uma pausa de um de rotina pode percorrer um longo caminho para melhorar o humor e foco. O calor da sauna tem um efeito relaxante imediato. As pessoas que usam uma sauna regularmente relatórios mais baixos níveis de estresse e aumento da produção de serotonina, o corpo da "sensação boa" química.

O uso regular de uma sauna também pode contribuir para a perda de peso. Enquanto a maior parte do peso perdido é o peso da água da transpiração, o elevado calor de uma sauna faz aumentar o metabolismo do corpo. Estimou-se que é possível queimar 300 calorias ou mais em uma sessão de sauna típica.

Enquanto saunas tradicionais têm envolvido o aquecimento de rochas ou de pedras dentro de um pequeno quarto, em nosso mundo moderno a sauna infravermelho está disponível. Em vez de pedras aquecidas, sauna moderna esta vez disso, utiliza aquecedores infravermelhos oi-tech. Este tipo de calor difere do calor orgânico de saunas tradicionais em que o calor de uma sauna infravermelha irradia para dentro do corpo e não emana o ar ao redor do corpo como em saunas old-school.

A principal vantagem de uma sauna de infravermelhos é que o calor é mais fácil de tolerar. Ao contrário saunas tradicionais, o calor de uma sauna infravermelha é absorvida pelo utilizador, enquanto que o ar em torno do utilizador se mantém sempre uma temperatura mais tolerável. Algumas pessoas têm dificuldade para respirar confortavelmente em saunas úmidas tradicionais; o sauna infravermelho pode ser a solução perfeita alternativa para essas pessoas.

respirar mais fácil em um Infrared Sauna
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