Socorro! Eu quero perder peso - Como ter uma grande imagem do corpo

A maioria das pessoas que dizem: "ajuda, eu quero perder peso", são as pessoas que têm uma má imagem corporal. Sim, é uma questão diferente que a maioria das pessoas que querem perder peso realmente precisa, mas há outras pessoas que, mesmo depois de perder peso estão convencidos de que eles &';! Re "gordura"

Esta é fatal, e se você é uma dessas pessoas, você pode estar sofrendo de uma versão menos grave de anorexia. Se você olhar no espelho e dizer para si mesmo ", ajuda, eu quero perder peso" e quando você anda na estrada, as pessoas olham para você e dizer: "Eu gostaria de ter um corpo como o dela", você sabe que você &'; re em apuros

Uma dica:. Olhe para seus bons pontos

Em vez de olhar no espelho e dizer para si mesmo ", ajuda, eu quero perder peso, meu coxas são gigantescos marcam presença, tenho pneuzinhos, eu tenho uma enorme barriga etc ", você deve apreciar suas boas características. Diga a si mesmo "Eu tenho um rosto bonito, eu tenho o cabelo grande, eu tenho pés delicados", etc.

É impossível olhar como um modelo o tempo todo. Tenha em mente que eles são feitos para ficar bem com a ajuda de câmeras altamente sofisticados

Dica dois: Mime-se

Uma ótima maneira de melhorar a sua imagem corporal é para cuidar de seu corpo. Trate-o com cuidado especial, respeitá-la. Em vez de dizer "ajuda, eu preciso perder peso", ou pensando em todas as coisas sobre seu corpo que você precisa mudar, pense sobre como você pode cuidar de seu corpo e como você pode fazer-se sentir especial.

É incrível o quanto de prazer pequenas coisas como uma massagem pode trazer-lhe, se você ainda não tentei, então deixe-me dizer-lhe, você está perdendo algo especial

Dica três.: fazer algo sobre si mesmo

Em vez de lamentar-se uma e outra vez "ajuda, eu preciso perder peso", você deve olhar para o seu corpo de forma objectiva e pensar em todas as pequenas coisas que você precisa fazer para mudar suas falhas. Ok, então você &'; ve perdeu peso, mas sua gordura &' barriga; s permaneceu. Nada para se preocupar, algumas flexões todos os dias por um mês ou dois vai cuidar disso!

A principal coisa a ter em mente aqui é para evitar o estresse e negatividade. "Ajuda eu quero perder peso", é algo que as pessoas que têm todos os tipos de organismos (por vezes mesmo as pessoas magras!) Dizer a si mesmos, você tem que ser uma classe à parte e realmente conseguir uma boa imagem de corpo, juntamente com um bom corpo! < . br>