Dia 4 de peso rápida da dieta da perda

Não é possível simplesmente acreditar em seus ouvidos? Sim, isso é absolutamente verdadeiro. Este plano de curso intensivo dieta de 4 dias pode ajudá-lo a não só perder peso, mas também mantê-lo assim. Elaborada pelo Dr. Ian Smith, esta dieta rápida perda de peso é projetado de forma a manter os dieters entretido durante todo o programa e não desistir dele a meio caminho para baixo. Mais uma vez este programa de dieta permite-lhe tratar-se de vez em quando e não há muitas repetições para que você não ficar entediado com o programa de dieta.

A lógica simples por trás deste programa de dieta é que toda a sessão dieta é dividida em sete módulos separados, cada um consistindo de quatro dias cada. Com o progresso em cada módulo, você vai observar um declínio no seu peso gradualmente e ter esses pequenos objetivos em mente irá ajudá-lo a se concentrar melhor no programa, ao invés de ter sessões de dieta em um trecho.

O 4 plano dia dieta se tornou bastante popular por causa das seguintes razões:

• Dieters não ficar entediado uma vez que existe uma grande variedade de cardápio para escolher
• Metabolismo permanece em alta, já que o corpo não fica muito tempo para se adaptar ao guia alimentar
• Este programa de dieta de perda de peso rápida tem sido capaz de lidar com os fatores psicológicos envolvidos no controle do peso e dieta.

Os sete módulos da sessão de dieta são definidos como indução ou período de purificação, período de transição, os períodos de estiramento proteína, períodos lisas onde você pode ter alguns alimentos proibidos, assim, empurrar período em que você furar a um plano de dieta mais rigorosa, período ritmo que o ajuda a recuperar o atraso em que você perdeu e, finalmente, o período vigoroso para ajudar você a perder aqueles quilinhos finais.

Este programa de perda de peso rápida permite-lhe ter frutas, legumes, baixo diário de gordura, cereais integrais, molhos para saladas baixas calorias, proteínas magras, nozes e abacate também. Por exemplo, durante a fase de indução, sua dieta pode incluir 2 chávenas de café, 2 xícaras de cru ou cozido, vegetais folhosos 1 ½ xícara de arroz cozido marrom, 1 xícara de feijão cozido, 2 xícaras de salada verde jardim, 4 porções de frutas, 1 copo de limonada espremido na hora, com apenas uma colher de sopa de açúcar, 6 oz planície gordura iogurte livre e água pura ilimitado.

Os dieters tem que seguir algumas orientações no que diz respeito aos exercícios durante cada módulo da sessão de dieta. Esta dieta rápida perda de peso vai custar-lhe apenas R $ 24,95 e é altamente adequado para vegetarianos Restaurant  .;