A Way to Shred Fat no trabalho - perder mais peso fazendo o mesmo trabalho

Você está procurando uma maneira de queimar mais calorias sem que interfira com o seu horário de trabalho do dia-a-dia? Há uma série de maneiras de se deslocar de forma diferente no trabalho que vai aumentar a demanda do seu corpo a usar mais calorias. Pensar fora da caixa e mudando alguns hábitos preguiçosos pode fazer toda a diferença entre o armazenamento de sua última refeição como gordura e queimar a gordura do seu corpo.

Vamos dar uma olhada em algumas maneiras de aumentar a sua produção de atividade no trabalho.

Pendulares
Se você não mora longe do trabalho como sobre a pé para trabalhar? Se isso soa muito grande no primeiro pensamento como sobre andando para um lado e começar um elevador de volta? Você poderia até mesmo decompô-lo ainda mais, caminhando dias alternativos até que você se acostumar com a idéia. Não só é bom exercício para você, mas você está fazendo sua parte para o ambiente também.

Falando de salvar o meio ambiente, se você vive várias milhas de distância de trabalho e caminhando para o trabalho é fora de questão que você poderia optar por bicicleta para o trabalho em seu lugar. Os mesmos princípios se aplicam, você pode tentar alternativas dias até você se acostumar com a idéia. Uma vez que você entrar em seu corpo movendo-se mais quanto mais cedo você vai implorar mais exercício.

Para aqueles que não podem evitar o uso de transporte para chegar ao trabalho, não se preocupe, porque há maneiras de usar mais calorias usando seus pés mais.

Se você viajar de ônibus você poderia saia na paragem antes do trabalho e andar o resto do caminho. O mesmo se aplica quando vai para casa bem; sair da parada antes casa. Esta estratégia simples poderia dar-lhe até 3 horas mais exercícios a cada semana.

Se você dirigir para o trabalho você pode deixar o seu carro de uma milha do trabalho e andar o resto do caminho. Ou, pelo menos, estacioná-lo a algumas ruas de distância. A melhor coisa que você pode fazer com a condução para o trabalho está a organizar um esquema de partilha de carro, onde se revezar para conduzir um colega de trabalho e vice-versa. A crise é quando é seus colegas se voltam para buscá-lo a organizar para ser retirado de uma milha da casa e caiu fora de uma milha da casa no final do dia o que lhe dá uma razão para andar.

5 maneiras de queimar mais calorias em wor
1. Tome as escadas o tempo todo.
2. Sair e andar no almoço Sims 3.. Receba em seu pé quando falar ao telefone e anda.
4. Voluntário em todas as oportunidades que você começa a sair do escritório e pegar as escadas
5.. Voluntário para trabalhos árduos sempre que possível, em outras palavras, não tenha medo de quebrar em um suor no trabalho

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