Coxas-finas Como manter seu coxas finas

A pergunta como chegar coxas finas assombra você quando você sair. Você sempre sonho de se livrar de suas coxas flácidas e ter delgados, sexy, coxas e pernas bem torneadas e finas que pode virar a cabeça de qualquer um que você passa e, acima de tudo o seu marido ou amante. Você olha yearningly a qualquer um que tem a sorte de ter as coxas finas. Ela pode ser a mulher ao lado, uma atriz ou modelo.

Você olha para o espelho. Você tem uma incrível, bem como a figura esculpida Madonna, mas para que a gordura, carnuda, abaulamento e área turbulenta em seu corpo --- aquele par de coxas.

Como você pode fazer suas coxas fino? ​​

Existem certos exercícios que são mais adequados para certas partes do seu corpo do que outros. Por exemplo, há exercícios para fortalecer os músculos de seus braços. Esses exercícios envolvem seus braços. Então, há exercícios para melhorar sua visão. Estes exercícios envolvem certos movimentos dos olhos. Da mesma forma, existem certos exercícios projetados especificamente para fazer suas coxas finas. Eles envolvem a manipulação de suas coisas, quadris e pernas.

A melhor maneira de mudar a forma das coxas, portanto, é procurar exercícios específicos coxa
.

Aqui está um rápido menor treino de corpo que pode fazer seu bumbum redondo e coxa mais fina:

curvatura até que suas mãos e joelhos tocar o chão. Agora você está em pé sobre as quatro patas. Tente manter todo o seu peso corporal equilibrado uniformemente sobre suas mãos e joelhos. Mantenha seus músculos abdominais apertados e sua cabeça em posição neutra.
Traga o seu joelho direito em direção ao seu peito.
Estique a perna e apontar seu dedo do pé na parte de trás e apertar seu bumbum até você contar quatro e retornar a sua perna de volta para o chão.
Agora faça o mesmo exercício com a perna esquerda.
Repita este exercício 10 vezes por perna.

Este exercício alonga os músculos, aperta o seu traseiro, queima as calorias, tonifica suas coxas e melhora seu condicionamento cardiovascular em tempo mínimo. Leva apenas alguns minutos. Se você fizer isso regularmente, você pode, ao longo do tempo, ganhar controle sobre a tendência feminina a armazenar gordura nos quadris, bem como nas coxas Restaurant  .;