4 maneiras que você está bebendo água errado

Manter-se hidratado é essencial para uma boa saúde . Uma grande porcentagem do nosso corpo é constituído por água , então, manter que a oferta total é importante. Parece fácil o suficiente para se manter hidratado que você deve beber , mas você poderia ser hidratar-se incorretamente
Aqui estão os quatro caminhos errados para hidratar :
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1 . . Não hidratante antes de um treino

Leia mais em http://www.belmarrahealth.com/four-wrong-ways-to-hydrate/
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