Como Nutrir nossos corpos com os alimentos certos

Como a nutrir nossos corpos com os alimentos certos:

Há uma conexão muito importante entre o modo como alimentamos nossos corpos e como nós curar, recuperar de lesões e até mesmo o que eu contrair doenças ao longo da nossa vida. Existem certos alimentos que podem prevenir a doença, e existem outros alimentos que podem apoiar e fortalecer nossos sistemas do corpo, bem como reforçar o nosso sistema imunológico contra doenças e infecções. Você tem que pensar em comida, não só como combustível para o nosso cérebro e os músculos, mas também o combustível que recarrega ou chute começa o nosso sistema imunológico e cardíaco. A comida que comemos contém os nutrientes que são necessários para as células do nosso corpo, para que possam realizar tarefas que lhes forem atribuídas pelo projeto original do nosso corpo.

Quando nossas células não têm ou não têm a correta nutrientes de que não vai ser capaz de funcionar e, assim, executar mal ou talvez pare de funcionar todos juntos. Os resultados da má nutrição pode muitas vezes ser a causa da doença ou fazer o tempo de recuperação muito mais tempo do que deveria ser

Comer chamado “. Super alimentos &"; ou apenas usando, alimentos naturais nutritivos como um remédio ou medicamento é estar vindo uma maneira muito popular para lidar com os desafios da saúde de nosso estresse preenchido mundo moderno. A atratividade de saúde alimentos naturais e suplementos são uma evidência dos povos deseja curar-se através da prevenção, bem como a cura.

Quando se chega a ele, mantendo saudável comendo bem, você vai achar que alguns alimentos são bem conhecidos por seus benefícios para a saúde, enquanto outros não são essas escolhas aparentes ou claras. Eu tirei uma seleção de alimentos que você não pode ter pensado como fantástica “ &" super alimentos ;:

Cranberries:
Estas bagas são realmente uma boa fonte de vitamina C. Cranberries também têm um excelente sabor como uma mistura de suco. Bagas inteiros em um liquidificador vai dar aos seus suaviza uma cor de vista incrível e embalar em uma enorme quantidade de vitamina C. Se você beber suco de cranberry pode também protegê-lo contra infecções do trato urinário de repetição. Outra coisa boa sobre cranberries, é que eles ajudam o seu corpo a combater inflamações e eles também podem inibir o crescimento de e-coli

Azeite:.
Frio pressionado azeite pode agir como um protetor no aparelho digestivo trato e pode reviver a pele seca também. O azeite de oliva é uma escolha bom óleo para manter seu coração saudável, porque impede um acúmulo de colesterol em suas artérias. Ele também pode curar a pele irritada ou quebrado. As folhas da azeitona foi utilizado no passado como um limpador ferida. A pesquisa mostrou que os gregos, apesar de pobre cuidados de saúde têm uma expectativa de vida mais longa (mais de 80 anos) e menores taxas mundiais de doenças cardíacas e câncer, bem como a menor taxa de mortalidade devido a doença cardiovascular

Aloe Vera.:
Enquanto você não pode pensar de Aloe Vera como um “ &" super alimento ;, ele realmente é em mais maneiras então um. Os benefícios de saúde de Aloe Vera tem sido propagado por todo o mundo e há muito poucos lugares onde ainda não tem um dente. É verdade que todo o poder do aloe Vera e os benefícios de saúde ainda têm de ser aproveitado. Por um lado, Aloe Vera tem qualidades de cura milagrosa.
O gel de Aloe Vera tem até 75 nutrientes, que augura nada de bom estado de saúde, também acabou por ser um remédio muito popular para queimaduras e feridas. Ao fortalecer o sistema imunológico e auxiliando na cicatrização de feridas, melhorando lesões de pele e queimaduras de cura, Aloe Vera tem sido elevado ao status de um produto total benefício para a saúde. Essas propriedades só contribuir para o lugar de Aloe como uma das mais saudáveis ​​produtos da natureza.
Dor muscular e dor nas articulações que ocorrem por causa da artrite pode ser aliviada pela aplicação de gel de Aloe Vera ou sprays. Portanto, as pessoas podem usar gel que é feito de aloe Vera rapidamente alivia a dor em caso de qualquer tipo de queimadura. Aloe Vera gel não só diminui a dor, mas também ajuda a curar a lesão rápido. Aloe Vera (suco consumido por via oral) é reivindicada para aliviar alergias e Aloe Vera (gel aplicado topicamente) é reivindicada para aliviar alergias de pele.

Chilli peppers estão cheios de antioxidantes ou capsaicina e é uma boa opção para pessoas que desejam evitar doenças cardíacas. Ele também ajuda a diminuir o colesterol.

Os tomates são grandes para impulsionar o sistema imunológico e pode retardar doenças degenerativas, Alzheimer &'; s e cancros, para citar apenas dois. Isso é porque eles incluem dentro de seu compõem algo chamado licopeno, que é mais poderoso do que a vitamina C.

Finalmente, uma parte ou dois de mamão, kiwi, manga ou abacaxi por dia pode ajudar a combater tudo, de doenças auto-imunes e alergias a câncer. Eles podem aumentar a capacidade dos sistemas imunológico para combater infecções, bem Restaurant  .;