Saúde real está cientificamente provado

Muitas vezes passamos tanto tempo lidando com problemas ao longo nosso caminho que só temos uma visão sombria ou até mesmo imprecisa do que é realmente importante para nós.
- Peter Senge
Reality Check # 3 O mundo está mudando tão rapidamente, We &'; re Deixando nossa boa saúde Atrás
Tudo mudou
Nossa maneira rotina de vida é tão diferente de apenas uma década atrás – especialmente em os EUA A forma como nós vamos sobre nosso dia século 21 para a sobrevivência dia, o ritmo, a eletrônica e as condições ambientais reais em que vivemos estão se movendo mais e mais rápido de distância do nosso antepassado &'; s modo de vida e ambiente natural do que nunca antes na história humana.
Nossos pais, avós e bisavós nunca experimentou a rápida taxa de mudanças de estilo de vida que fazemos hoje, além de desastres naturais. Nós chamamos essa mudança “ o progresso, &"; e tem acelerado tão rapidamente que o modo de vida típico de apenas um curto espaço de tempo atrás já &ldquo é; antiquado, &"; inconveniente e até mesmo primitiva de muitos em nossas gerações atuais Restaurant “. Sem telefones celulares, computadores, internet, alimentos congelados, fast food, carros, micro-ondas; jovens e velhos admira tanto, “!? Como nós viver sem eles &"; Precisamos perguntar, “ Como podemos viver com eles &"?; Como professor de medicina na Universidade de Massachusetts Medical School, Jon Kabat-Zinn diz, “ Toda a nossa sociedade tem ADD &";.
Nós &'; ve rapidamente deslocou-se a partir de uma relação estreita com a terra, para nossas famílias (há são mais famílias caindo aos pedaços agora do que nunca) e à ordem natural da vida, em uma" &progressivamente mais compartimentada &"; versão de vida. Essa mudança começou como nós &'; ve ido de uma forma mais orientada para a família e originalmente tribal, “ micro &"; existência rural em uma “ macro &"; big-urbana um – tudo possível por causa de grandes avanços tão facilmente acessíveis através de tecnologia e “ &" conveniências; Nós &'; ve se tornar bastante capaz de criar uma desconexão muito confortável a partir de nós mesmos, uns aos outros, a terra, a nossa comida, nosso ambiente e nosso propósito maior. Nós &'; ve nós mesmos desconectado de nossas raízes
Tecnologia e progresso social tem segurado que agora temos abrigo, comida, bebida, roupas, transporte e comunicação com os outros – tudo ao nosso alcance
Era uma vez ….., tivemos a crescer, aumentar ou caçar nossa própria comida, preparar a comida de “ scratch &"; em cozinhas livre de eletrodomésticos, construir e reparar nossas casas, mão limpar nossas roupas (às vezes em um córrego próximo), vá para a família ou comunidade poço de água, caminhar ou andar a cavalo ou carroça para nossos destinos, não nossas próprias roupas e tem que ser muito fisicamente ativos, a fim de realizar até mesmo as tarefas mais básicas. O e-mail foi central para comunicação, reuniões de cidade pequena e encontros sociais foram notícia grande, visitas domiciliares médico (praticamente inédito agora) eram comuns e “ operador assistida &"; telefones eram poucos e distantes entre si. Estes dias são muitas vezes chamado de “. Os bons velhos tempos &"; Contudo, uma compreensão adequada do mesmo alguns do nosso passado mais recente está sendo enterrado pela sobrecarga de informação atual.
Hoje, realizando as mesmas tarefas básicas de vida (abrigo-food-comunicação) é quase espontânea, que requerem pouco ou nenhum esforço físico tudo, apenas dinheiro e electricidade. Andar a pé é quase uma coisa do passado, como nós sentamos para sempre dirigindo carros, em nossos locais de trabalho e, em seguida, “ vegging &"; ao comer fast food em frente do nosso computador, a TV, em vez de cultivar o solo, a caça para o jantar, hands-on levantar nossas famílias, transportando água, alimentando os cavalos e outros animais, compostagem de lixo, o escambo de serviços e produtos, participando em reuniões da comunidade ou ajudar os nossos vizinhos pegar a última colheita da maçã ou construir um celeiro.
O exercício regular é agora facilmente considerado como um produto de alta tecnologia que você tem que comprar, uma vez que nossas escolas deixaram de oferecer educação física adequada. Normalmente viajamos para um especial “ exercício &"; colocar ou talvez isso pode ser feito em casa na frente da TV novamente, com equipamento especial que nós compramos. Claro, o suficiente “ tempo livre &"; para o exercício é outra raridade no, mundo ADD excesso de peso over-ocupado nós &';. criei
À medida que &'; ve mudou tão rapidamente em uma nova “ lifestyle conveniência eletrônico fast-paced, &"; que &'; ve também criou um ambiente natural prejudicial e tóxico. Há mais resíduos tóxicos provocados pelo homem que podem ser encontrados em todos os lugares do que nunca - inclusive em nossos corpos. A água encontrada no deserto aberto, o deserto pouco que resta, já não é segura para beber – que &'; s maculada apenas como o ar e solo. Esta “ explosão tóxica &"; foi ampliada por causa do nosso “ o avanço tecnológico &";.
Uma lucros a acima de tudo-mentalidade e como-do-que-faz fins-meet realidade se transformou o nosso “ tempo livre &"; em “ o trabalho em casa &"; Nós don &'; t fazer “ tempo &"; para nós mesmos ou nossas famílias e entes queridos, nós &'; re vivendo em um “ panela de pressão &"; mundo de 24/7 conectividade em uma era sem precedentes de sobrecarga de informação.
Onde isso nos leva?
O ar que respiramos, a água que bebemos, nós pressão de trabalho sob, os vizinhos que vamos tentar manter-se com e os alimentos que comemos são muito diferentes das gerações anteriores. Nós &'; ve se tornar tal ritmo rápido, conveniência em primeiro lugar, gratificação instantânea, tempo livre limitado, “ jogue fora &"; sociedade ADD obsessivo que &'; ve mal percebeu as mudanças sutis em nossas vidas que estão se transformando em grandes problemas. Nós &'; re criando “ jogue fora &"; vive para ir com essas escolhas de estilo de vida e nós don &'; t perceber que &'; re minando nossa saúde para ele &'; s âmago – até que &';. re já doente
Alguns de nós têm tomado conhecimento e são de fato conscientes do ambiente tóxico, inadequadamente nutrida /solo agricultura sinteticamente infundido, aditivo-laden processamento de alimentos, o “ hiper &"; ritmo acelerado de estar, excesso de trabalho, fast food, ea ênfase da quantidade global centrada na conveniência como a prioridade sobre a qualidade de vida. Poucos de nós perceber o verdadeiro e total de impacto dessas coisas sobre a nossa capacidade básica para ser saudável. Há muitas idéias e opiniões, mas poucas pessoas já fez a conexão direta entre essas tensões e seu próprio status medido núcleo de saúde no nível mais significativa … seu próprio corpo Restaurant  .;