Apnéia do sono: por que razão não deve ser ignorada

It &'; s mais do que acordar o seu cônjuge; ele também poderia estar escondendo um problema mais profundo.

A maioria das pessoas que vivem com roncadores se vêem como vítimas de seu parceiro. Afinal de contas, eles são os únicos a ser mantidos acordados toda a noite devido aos seus parceiros incômodo, enquanto o ronco dorme pacificamente, sem saber das frustrações que eles estão causando

Mas o que nós don &';. T vemos é que o ronco é mais um aborrecimento; ele também pode ser um sintoma de que o ronco tem um problema de saúde grave. Ele também poderia levar a perigos como doenças cardíacas

Obviamente, há uma miríade de razões por que as pessoas ressonam, ea maioria deles aren &';. T crônica nem perigoso para sua saúde. Se você &'; re dormindo sozinha, pode ser mais perigoso para você, pois na maioria das vezes você aren &'; t mesmo ciente de que você é “ serrar toras &"; toda noite. Para saber se você ou seu ente querido está em risco de problemas de saúde relacionados com o ronco eo que você pode fazer sobre isso, continue a ler.

Por que nós ressono?

O ronco acontece por uma série de razões. Que a sibilância meio-of-the-noite que você ouvir, emparelhados com ronco e fungando ouvido durante toda a noite é causada pela obstrução de uma pessoa &'; s vias aéreas. Muitas vezes, os músculos do céu da boca ou na parte posterior da garganta relaxa e torna-se parcialmente bloqueada, o que obstrui o fluxo de ar.

Michael Gradner, um professor PhD de psiquiatria e um membro da Centro de Sono e circadiano Neurobiologia da Universidade da Pensilvânia &'; s Perelman School of Medicine explica brevemente uma descrição perfeita para o ronco. “ Se você soprar ar através de um tubo flexível, ele &'; s que vai vibrar e fazer barulho, &"; ele explica, “ E à noite, para um monte de gente, suas vias respiratórias tornam-se um tubo flexível &";.

Ronco pode ocorrer facilmente entre as pessoas que dormem em suas costas, em vez de seus lados, quando eles &'; ve tinha algumas bebidas antes de dormir, ou quando congestões nasais devido a alergias estão presentes. Por uma questão de fato, metade de todos os adultos vão roncar em algum momento de suas vidas, para ele &'; s geralmente não é perigoso de acordo com Gradner. “ Na maioria das vezes, podemos ainda obter ar suficiente para manter as coisas funcionando normalmente, &"; Gradner afirma.

No entanto, existem outras causas de ronco que pode ser mais difícil de resolver do que a maioria. Por exemplo, se você tem uma úvula alargada, ou o seu excesso de peso, ou você simplesmente tem uma grande língua, isso pode aumentar o risco de ter apnéia obstrutiva do sono. Na maioria dos casos, homens que estão com sobrepeso — uma vez que o peso que eles ganham em torno de seus pescoços desempenham um fator importante — simplesmente tem uma maior chance de ronco que pode facilmente levar a apnéia do sono. A apnéia do sono é uma condição séria onde o coração não pode obter oxigênio suficiente para funcionar corretamente.

Os sintomas Apnéia

Adultos, cerca de 5% e 15% dos homens de meia idade para ser exato, sofrem de apnéia do sono. Na maioria das vezes, eles até mesmo ir não diagnosticada e tratada de acordo com Gradner. Para ele, &'; s más notícias. De acordo com estudos recentes, apnéia do sono, pressão arterial alta, ataques cardíacos e High-cholesterols estão fortemente associados com apnéia do sono. Isso, juntamente com condições cardiovasculares, pode ser um sinal sério de uma condição médica que certamente precisa de tratamento médico.

Para aqueles com apnéia do sono, obstrução das vias aéreas pode se tornar tão grave que a respiração pode retardar a um gotejamento . Perigosamente o suficiente, ele poderia até parar por alguns segundos, às vezes. Estes episódios são chamados “ apnéias, &"; altura em que o seu cérebro envia sinais para o seu corpo que sinaliza-lo para forçar uma lacuna, mordaça, ou mesmo um poderoso ronco
Segundo Gradner, “. Muita gente acha que a apnéia do sono fará com que eles sufocar, mas won &'; t &"; “ Você &'; re ainda está recebendo ar suficiente para respirar — e se não, seu cérebro vai te acordar, &"; accordint para Gradner. Quanto maior o risco, os danos a longo prazo que pode ser feito, diz Gradner.

O aumento dos níveis de oxigênio durante a noite pode causar dano oxidativo e estresse para as células dentro do nosso corpo. No entanto, eles também forçar o nosso cérebro para manter um estado de alerta durante a noite para garantir que ela proporciona uma injeção de adrenalina para o nosso coração sempre que ocorre apneia do sono. Isto acontece sempre que nosso corpo e cérebro estão idealmente deveria estar se recuperando e ter um descanso tranquilo.

De acordo com Gradner, é mais de um problema cardiovascular sim uma respiratória. “ As pessoas com apnéia do sono não tratada tendem a desenvolver essas condições anos antes que normalmente faria, &"; . Gradner como explica

Tratamento de ronco seriamente

Tudo se resume à forma como você diferenciar o &'; o normal &'; ressonar com a de um problema mais grave. Se o seu parceiro de dormir muitas vezes os avisos que você parar de respirar por alguns segundos de cada vez, depois que &';. Sa sinal certo de que você pode ter uma condição médica séria
O volume do ronco também pode ser usado como uma regra do polegar sempre que diferenciar um ronco normal a partir de uma forma mais grave. Se você pode facilmente ouvir alguém ressonante através de uma porta fechada, então essa pessoa é, sem dúvida tendo problemas para obter oxigênio suficiente.

Se você está, no entanto, que vive sozinho e não tenho ninguém que pode assistir fora para você, ainda há esperança. Você também pode observar se você está sofrendo de apnéia do sono simplesmente observando sua sonolência diurna. Se você pode parar o que quer que é que você está fazendo no momento e cair no sono imediatamente, it &'; s provável que você tenha um problema

Outro sintoma que atente para é acordar sentindo-se exausto —. Especialmente se a sensação doesn &' ; t ir embora dentro de 10-15 minutos depois de acordar. Além disso, aqueles que sofrem de apnéia do sono pode ter uma dificuldade para controlar sua pressão arterial alta, mesmo sob medicação.

apnéia do sono Tratamento

Felizmente, para aqueles que sofrem de apnéia do sono, é muito tratável e pode ser facilmente diagnosticada mesmo com apenas um estudo do sono durante a noite, o que pode ser feito através de uma clínica de sono ou de sua casa, mas também existem snorebore dispositivos anti ronco.

No entanto, as mudanças de estilo de vida pode facilmente eliminar seu sono apnéia. Tais mudanças incluem perda de peso, dormir em uma posição diferente, etc., para alguns, ele pode ser facilmente tratada com a ajuda de um CPAP, ou uma pressão de ar positiva contínua. O dispositivo envia ar através do tubo e máscara na boca e nariz pacientes, o que mantém as vias aéreas abertas Restaurant  .;