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Assustar crianças longe de Fast Food

De acordo com um estudo realizado pela British Heart Foundation (BHF), cerca de um terço das crianças entrevistadas não sabia que o principal ingrediente de batatas fritas.

E, cerca de 10 por cento deles pensou batata frita foram feitos principalmente de óleo; outros sugeriram ovos, farinha, e até mesmo apples.This pode ser parte da razão thatan cerca de meio milhão de crianças no Reino Unido vai se tornar obesos ou com sobrepeso ao longo dos próximos dois anos.

Food4Thought

Na esperança de assustar as crianças longe de fast food, a fundação lançou Food4Thought ontem, uma campanha nacional, incluindo outdoors e cartazes de hambúrgueres, cachorros quentes e nuggets de frango como eles aparecem diante de seus ingredientes comuns são derretidos e transformados em alimentos que você vê no mantimento cartilagem store--, ossos e do tecido conjuntivo.

A campanha é principalmente uma tentativa de envolver as crianças sobre o assunto de por que certos alimentos são menos saudáveis ​​do que outros, e incentivá-los a tornar-se interessado no que eles são comer.

Segmentação crianças, pais, e Sociedade

Mas a BHF também tem como alvo os governos, indústria de alimentos, autoridades locais, escolas e os pais a se envolverem. A BHF identificou três áreas críticas para a mudança:

  • Parar a comercialização de alimentos pouco saudáveis ​​e beber produtos para crianças
  • Certifique-se de que os alimentos nutritivos é acessível, acessível e atraente para as crianças e pais
  • Proporcionar às crianças a oportunidade de aprender habilidades culinárias práticas

    British Heart Foundation 7 de novembro, 2005BBC Notícias 07 novembro de 2005

    Comentário do Dr. Mercola: Não importa o quão inteligente os seus filhos são, quando se trata de
    fast food
    a maioria é ignorante sobre os danos que fazer para seus pequenos corpos. Isso simplesmente não entendem que esses alimentos processados ​​arehighly e damagedfuel que é worsenedthe epidemia de obesidade em todo o mundo.

    Folks, é até você para fazer a diferença. Basta pensar nisso, ifyou ignorar esta tendência andfail toaddress estas questões com os seus filhos, theywilllive vidas mais curtas do que você. Estou absolutamente convencido de que collectivelyyou pode fazer as alterações necessárias antes de os seus filhos têm problemas de saúde graves.

    Como a maioria dos problemas na vida, prevenção da obesidade infantil é muito mais fácil do que tratá-la, embora muito do sucesso da prevenção depende de envolvimento dos pais, e
    comunicação é a chave
    .

    Você não só terá de definir orientações adequadas e falar com seus filhos sobre nutrição e por isso que eles estão fazendo é tão importante, mas você terá que tomar o tempo necessário para criar refeições e lanches nutritivos para eles comerem.

    Talvez ainda mais importante, você vai precisar para agir como um bom modelo para eles. Afinal de contas, é completamente injusto para os seus filhos para pedir-lhes para não comer coisas que eles mais tarde ver você comendo

    Uma ótima maneira de começar:. Reveja a lista de
    < b> sete fatores de risco para a obesidade infantil
    eu postei no início deste ano:

  • tamanho precoce
  • precoce gordura corporal
  • elevado peso ao nascer
  • Tendo pais obesos
  • crescimento rápido a partir de idades 1- 2
  • Observação de mais de oito horas de TV por semana
  • Getting menos de 10,5 horas de sono durante a noite

    E aqui estão algumas recomendações rápidas para ajudar a evitar ou eliminar a obesidade infantil que vai fazer uma diferença imediata:

  • Substitua o
    sucos de frutas açucaradas e refrigerantes bebem
    com água limpa.
  • Reduzir
    seu tempo de TV
    e mova "o Box Glow" fora de seu quarto hoje.
  • Tire os seus filhos que se deslocam para fora do sofá e para o parque infantil, onde podem construir
    massa óssea melhor
    .
    < . br>

    • Educação saudável

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