Ataque Cardíaco causando dietas que irá matá-lo Antes de Ligar 40

HEART ATTACK CAUSANDO dietas que irá matá-lo antes de você virar 40

Leitura mensagens conflitantes lá fora estes dias que você pode estar pensando que o colesterol é terrível para o seu corpo, mas na verdade é necessária uma certa quantidade de gordura para qualquer organismo vivo a existir.

Não se esqueça enquanto o colesterol causar doença cardíaca, ainda é uma função natural do corpo humano. O problema surge quando há muito mau colesterol se acumula no corpo e não pode ser mantida afectando assim as artérias.

Agora você &'; re provavelmente está se perguntando, como é que o revestimento interno da artéria tornam-se danificadas, de modo que o colesterol pode realmente fazer efeito

Um contributo para este processo específico que pode causar coração? doença é simplesmente o stress. Desde que o estudo realizado em 1959, relativa a traços de personalidade e doenças cardíacas, os cientistas têm tentado apresentar provas de que esses dois elementos estão ligados.

Tenha em mente quando estamos a falar de traços de personalidade, estamos nos referindo aos traços comportamentais comuns entre os seguintes dois tipos de pessoas.

As personalidades do tipo B são aqueles que são mais capazes de definir trabalhar e jogar. Eles são fáceis pessoas indo e estão menos preocupados com a realização. Eles don &'; t preocupar com prazos.

tipo A personalidades são mais de o oposto do tipo B. Essas pessoas estão constantemente sob pressão e são sempre determinados a fazer o melhor. Eles são muito orientada, e estabelecer metas e prazos para si mesmos que são propositadamente feitas difícil para ser concluído. Tipo A personalidades são multi-taskers. Este tipo de personalidade é sempre em um estado constante de stress.

Como exatamente o stress relacionados com o colesterol? Bem, quando as pessoas estão estressadas que tende a afetar os seus hábitos. Por exemplo, alimentos gordurosos são muito mais atraente quando eles são usados ​​de forma consoladora para aliviar o stress. Altos níveis de colesterol no sangue são a principal resultado deste tipo de alimentação, causando acúmulo de colesterol.

31 por cento do tipo A as pessoas quando estudou durante dois anos, teve um perigo maior de desenvolver doença cardíaca em comparação ao tipo B pessoas.

Depósitos de placa foram mais prevalentes nas artérias coronárias do tipo A, que as pessoas aterradas o estudo que os seus níveis elevados de estresse teve um efeito sobre o colesterol em seus corpos. Outros fatores de risco como o aumento da secreção de adrenalina, os níveis de gordura mais elevados, e tabagismo também estão associados com comportamento tipo A. Estes velocidade a liberação de ácidos graxos a partir da gordura corporal e fazer com que os músculos do coração para exigir mais oxigênio.

Este estudo não assume só há dois diferentes tipos de pessoas, por isso certifique-se de compreender que a triagem as pessoas em categorias não necessariamente identificá-los.

O colesterol alto pode ser relacionado à hereditariedade. Doença cardíaca precoce tem sido ligado a uma forma específica de colesterol alto herdada. 1 de 500 pessoas podem ser afectadas por esta doença chamado familial “ &" ;. hipercolesterolemia Quão rápido o seu LDL é feita e removida pode ser influenciada por seus genes.

O álcool pode ter um efeito positivo sobre os níveis de colesterol. Embora não seja comprovada a diminuir os níveis de LDL, o álcool tem sido comprovada para aumentar os níveis de HDL. O processo de álcool correndo através do corpo leva à pressão alta e triglicérides elevados. Danos aos músculos do coração e do fígado pode ocorrer se o excesso de álcool é consumido.

Os danos às paredes arteriais pode ser infligida por que é chamado “ radical livre &"; danos. Os radicais livres ocorrem dentro de nossos próprios corpos como resultado de processos metabólicos normais. Herbicidas, ar poluído, radiação e fumo do tabaco são apenas algumas substâncias que se considera como radicais livres.

O efeito dos radicais livres pode ser visto em torno de nós, quando oxida metal ou despojos de frutas. Atividade celular normal é interrompido pelos radicais livres que atacam e danificam as células. Para parar esse tipo de dano, devemos tomar antioxidantes como selênio, vitaminas C, E e beta-caroteno.

Peso é um fator definitivo que afeta os níveis de colesterol. Se você quiser diminuir os níveis de triglicerídeos e aumentar o HDL, perder peso é o caminho a percorrer. Perder qualquer libras extra também pode ajudar a diminuir o LDL se ele &'; s alta.

Uma última causa de doença cardíaca relacionada ao colesterol é a idade e mesmo sexo. Mulheres são mais afetadas negativamente pela idade, em seguida, os homens são, devido à menopausa. Os homens são, na verdade, correm um maior risco de uma doença cardíaca colesterol relacionadas nos anos mais jovens.

No entanto, uma vez que as mulheres passam menopausa, os níveis de LDL aumentam seguido por uma diminuição nos níveis de HDL. Neste ponto, os homens tendem a ter um nível mais baixo de colesterol do que as mulheres. Isto tende a acontecer após a idade de 50, mas tenha em mente, que os níveis de colesterol irá aumentar continuamente até atingir a idade de 60 a 65. Art