Sua melhor defesa é uma ofensa Progressivo: O sistema linfático - The Heart of It All

O fundamento de toda a boa saúde encontra-se dentro da função e operação de um indivíduo &'; s sistema linfático. Esses nós traquinas, quando estressado, vai inchar em seu pescoço, especialmente atrás da orelha, e fará com que seja impossível de engolir.

O sistema linfático, de acordo com o livro para colorir Microbiologia, 1 é uma série de navios , estruturas e órgãos que coletam fluido por todo o corpo e devolvê-lo para a principal circulação para distribuição. Os linfócitos função no processo imunológico; drenar o fluido através do sistema linfático é linfa. Os grupos de gânglios linfáticos, quase como um cacho de uvas, estão localizados ao longo dos vasos linfáticos.

Esses nós fornecer um sistema de filtragem para o corpo. Eles contêm as células-T de suma importância que, eventualmente, vai lutar pela sua vida. It &'; fato de que um sistema linfático altamente funcional pode manipular até mesmo o invasor mais duro de seu corpo &mdash sa bem conhecida;! Cancro

É importante lembrar que o sistema imunológico é a sua principal defesa para a cura e longo prazo imunidade a doenças. O processo imunológico e seu corpo inteiro &'; s mecanismo de defesa está localizado no sistema linfático, um sistema que quase não prestar atenção a até que &'; s em estado de trauma ou parar de funcionar corretamente.

Quando bactérias, vírus, produtos químicos estrangeiros, e poluentes ambientais entram no corpo, os linfócitos — o corpo &'; s pequenos soldados — começar a se preparar para a guerra. Mas este tipo de guerra doesn &'; t dependem de grandes gastos com a defesa. É uma parte natural da nossa saúde interna diário — o médico dentro. Quando esses soldados são ativados, eles secretam grandes quantidades de anticorpos. Estes anticorpos se mudar para os sites do vírus ou bactérias ou até mesmo células cancerosas e começam a invadir e destruir a doença ou células anormais

Ele doesn &';. T preciso muito para entender quem comanda o show em nossa casa biológico humano . O sistema linfático é uma aposta certa. É a única coisa que realmente nos permite função e viver uma vida normal em um mundo infestado de germes.

As casas do corpo centenas e centenas de gânglios linfáticos, que estão localizados em todos os lugares imagináveis. Se quisermos manter nosso funcionamento do sistema linfático, temos de estar conscientes de suas localizações:

* cabeça e pescoço. Sob a mandíbula, atrás das orelhas, na parte de trás do pescoço, na base do crânio, em torno dos olhos, do lado da face e no chão da boca.
* Chest. Área dos ombros, nas axilas, no peito ou glândulas mamárias, na área da clavícula ou clavícula, ao longo da parte superior do braço que se estende para o cotovelo, e ao longo do esterno.
* Estômago. Nodes sentar-se no estômago, cólon, e todos os principais órgãos como o fígado e os rins.
* Parte inferior do corpo. Virilha, cintura pélvica, e por toda parte interna das coxas. Eles até mesmo ir ao longo da espinha em muitas áreas.
* As funções do sistema linfático única, assim como ele é mantido em bom estado de funcionamento. Surpreendentemente, os lymphs são fáceis de cuidar, especialmente se você se tornar ciente de como eles funcionam

O exercício é um fator chave:.

* Andar a pé, de bicicleta ou qualquer trabalho cardiovascular. Ambos os sistemas cardiovascular e os sistemas respiratórios são amarrados para o sistema linfático.
* Obter um mini-trampolim e saltar sobre ele durante cinco a dez minutos diários. Ótimo para bombear lymphs perna
* Sente-ups e flexões

técnicas de auto-ajuda incluem o seguinte:..

* Constantemente fazer auto-massagem ou acupuntura pontos polaridade — o maxilar , sob seus olhos, atrás de suas orelhas, aperte os músculos sob a axila e ao longo do lado do seu pescoço.
* Se um nó está inchado ou difícil de tocar, o trabalho em torno da área, não sobre ele.
* escova de pele. É bom para usar uma escova vegetal seco diariamente em todo o seu corpo, acariciando em direção ao coração.
* Medite. Estresse suprime a função imune

Opção carroçaria incluem o seguinte:..

* Massagem Linfática drena manualmente os lymphs e ajuda a promover o movimento positivo
* Lymphodema, especialmente após a cirurgia, deve ser atendido imediatamente através de carroçaria.
* saldo Polaridade linfática utiliza pontos de acupuntura-chave para ajudar a mover fluidos corporais e criar um bom fluxo de energia.
* Reflexologia podal irá estimular certos reflexos linfáticos.

limpeza pessoal é também importante:

* Rápido regularmente — beber sucos verdes ou suco de cenoura fresco, que rubor as lymphs
* fazer uma limpeza cólon.. Trabalhar com um profissional de saúde holística para criar um sistema para ajudar a limpar seu sistema digestivo.
* O suor. Imersão em banheiras de água quente ajuda a liberação de fluidos em lymphs
* Comer gorduras boas —... Abacate, azeite de oliva e óleo de amêndoas, por exemplo
* Beba água a cada hora na hora

ervas específicas para a imunidade incluem Echinacea, goldenseal, e alho para a imunidade de superfície, e ginseng, alcaçuz, e astragali de imunidade de profundidade.

A saúde do sistema linfático é verdadeiramente o coração de tudo. Lembro-me de um professor de yoga uma vez dizendo: “ Você tem tudo que você precisa para fazer o que quiser; você tem tudo que você quer fazer o que você precisa &";

It &'; s simples:.. a sua melhor defesa é uma ofensa progressiva

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