Herbal remédio para ansiedade e insônia

Encontre-se com altos níveis de ansiedade com sintomas de ataque de pânico e tendo insomina à noite? Bem, você pode querer considerar o uso de um remédio herbal para ansiedade e insônia em vez
do que transformar a medicamentos para o alívio. Um remédio herbal que é mais apropriado é a valeriana. A grande vantagem desta erva é que ele funciona para acalmar seus nervos sem muitos dos efeitos colaterais que as drogas têm.

Valerian tem um cheiro pungente, mas este é pequena mudança em comparação com a quantidade de benefícios que você pode derivar a partir deste remédio herbal. Galeno, um médico grego, apelidado de Phu esta erva, mas seu nome científico é conhecido como Valeriana officinalis. Muita pesquisa foi feita sobre esta erva medicinal e suas propriedades curativas. Valerian contém produtos químicos chamados valepotriatos,
que, aparentemente, deprime alguma atividade do sistema nervoso.

Herbalists descrever valeriana como um seco, fresco e amargo. Outras substâncias que estão em Valerian incluem alcalóides, óleos voláteis (incluindo borneol e isovalerianic), e inridoids. Valerian é usado para muitas doenças diferentes, incluindo como um expectorante, calmante, diurético, reduzindo a pressão arterial, antiespasmódico, carminativo, e como um anódino leve.

A raiz é a parte utilizada da planta na fabricação de um remédio herbal. Ele pode ser usado para tratar a insônia, ansiedade e reforço do seu coração. Por vezes, é utilizado para o tratamento de úlceras e feridas bem. Esta erva é normalmente colhido em queda.

Há muitas maneiras que você pode preparar um remédio herbal valeriana. Em primeiro lugar, você pode preparar a raiz de valeriana em uma maceração. Tome duas colheres de sopa da picada, raiz de valeriana fresca e mergulhe-o em um copo de água fria por aproximadamente oito horas. Outras ervas podem ser combinados bem para essa mistura, incluindo hortelã-pimenta, que pode fazer o gosto um pouco melhor. Um chá quente raiz de valeriana é outra ótima opção para ajudar a diminuir a sua ansiedade e insônia sintomas também.

Em segundo lugar, é possível fazer uma tintura potente fora da valeriana, bem como para aliviar os sintomas de insônia e ansiedade. Comece com baixas doses de Valerian cerca de 1-2ml. Um possível efeito colateral do uso de valeriana é dores de cabeça. Ao iniciar a sua dose inferior, você pode ajudar a manter este sintoma na baía. Você pode aumentar gradualmente a Valerian se necessário.

Em terceiro lugar, você também pode fazer uma compressa de Valeriano. Além disso, para cãibras musculares, simplesmente mergulhar um pano limpo na tintura e colocá-lo sobre a área onde você está tendo dor.

Em quarto lugar, se você precisa desenho farpas fora e tratamento de feridas e úlceras crônicas, uma lavagem herbal valeriana é mais útil. Use a lavagem sobre seus cortes e dores.

É importante que antes de usar a raiz de valeriana para ajudar a acalmar seus nervos para aliviar os níveis de ansiedade, você deve consultar o seu médico de que é seguro para você a fazê-lo. Você também quer evitar o problema das interacções medicamentosas, especialmente se você já estiver em qualquer medicação de drogas. Além disso, se você estiver grávida, ou ter algumas doenças graves, você precisa ter certeza de que o consumo da erva valeriana não irá criar quaisquer riscos Restaurant  .;