A salubridade do resto de sua vida!

Infelizmente, as pessoas têm sido convencido de que a qualidade de vida deve diminuir com os anos. Não é verdade! Se nós simplesmente comer melhor, desintoxicação rotineiramente, tomar nutrição de qualidade e utilizar alternativas holísticas para drogas whenver possível teríamos muito melhor qualidade de vida e longevidade.

Em nosso mundo rápido de hoje a nossa dieta americana típica normalmente consiste em lotes de proteínas, produtos de farinha branca, fast food e alimentos altamente processados ​​carregados com conservantes químicos que confundem os nossos corpos e loja como toxinas. Nós normalmente não comem quase bastante frutas e vegetais frescos e de forma demasiada proteína e alimentos processados.

Um estudo da Universidade de Harvard mostrou que cerca de 47 gramas de proteína era sobre todo o corpo pode digerir em um dia. Isso é cerca de um 6 oz pedaço de frango, peixe ou carne vermelha. Alguns bloodtypes pode tendem a ter sistema digestivo mais eficiente do que outros. Este é o lugar onde suas próprias experiências pode ajudá-lo individualmente. Tipos de "O" e sangue "B" pode ser capaz de digerir um pouco mais do que a proteínas animais "A" e "AB" tipos de sangue. "O" e "B" bloodtypes tipicamente têm melhores sistemas de eliminação, portanto, permitindo a digestão de proteínas animais de modo mais eficiente do que a "A" e "AB" bloodtypes que tipicamente têm sistemas de eliminação lentas. O "o" tipos de sangue parecem ter uma maior necessidade de vitaminas do complexo B, a menos que suplementadas derivam em parte, de carnes vermelhas. "O" & "B" bloodtypes são, naturalmente, muito ácidos e, por conseguinte, uma predisposição para a doença.

O "A" e "AB bloodtypes parecem ser os perfeitos candidatos vegetarianas desde que eles não digerem as proteínas animais bem ou rapidamente." A "e" AB "bloodtypes são muito sensíveis ao equilíbrio ácido /alcalino. Se de um & AB de não são vegetarianos, eles não devem comer mais de uma proteína animal diariamente & se essa escolha é a carne vermelha, não comem proteína animal no dia seguinte para dar ao corpo a chance de eliminar Tentativa e erro com o seu individual. perfil irá dizer-lhe o que os alimentos são bons e quais alimentos para restringir para você como indivíduos. Independentemente da capacidade do seu corpo individual para processar proteínas (que são ácidas), é mais saudável para comer uma dieta alcalina 75% a 80%, frutas e legumes .

De um modo geral, os alimentos alcalinos são frutas e vegetais, com as cores mais profundas e mais vibrantes sendo o mais alcalino, bem como nutritivos. alimentos ácidos são todas as proteínas animais (carnes, aves, peixes), pães, açúcares, todos os produtos de farinha branca, como massas brancas, refrigerantes e produtos lácteos. (Veja o gráfico de ácido /alcalino no local do RAS Natural) Nossos corpos não respondem bem aos alimentos ácidos. Devemos trabalhar gradualmente em direção alcançar uma dieta que é alimentos alcalinos de 80% e 20% de ácido formando alimentos, com vegetais crus sendo uma boa dose de nossa dieta alvo graduado.

Um outro estudo da Universidade de Harvard descobriram que dos 10 mil ataques cardíacos vítimas, 100% foram causados ​​por acidose do ventrículo esquerdo, um corpo muito ácida, ao invés de bloqueios como é comumente pensado pelo público americano. Nossa saúde mais ideal é obtido através de um exercício apropriado, uma dieta alcalina 80%, bebendo qualidade de água filtrada, em vez de água da cidade que contém flúor e cloro, a desintoxicação regular e os suplementos nutricionais adequados que aumentam a alcalinidade e dar o nosso corpo o que ele precisa para funcionar como se esperava. Nossos solos são tão empobrecido de nutrientes que até mesmo os nossos alimentos frescos hoje não contêm o nível ou a qualidade de vitaminas e minerais que nosso corpo necessita para uma óptima saúde, a suplementação, portanto, bio-disponível é necessário.

Muitos processos da doença são ligados a toxinas e um corpo que é excessivamente ácido. Comer a dieta típica americana que consiste em lotes de hambúrgueres, batatas fritas, pães brancos, açúcares e alimentos processados ​​quimicamente está contribuindo para o aumento dos processos de doenças, como a artrite, auto-imune, cardíacas e diabetes para citar apenas alguns.

Além de consumir excesso de proteína, as pessoas são mais tóxicos do que nunca devido a pesticidas, conservantes, produtos químicos e herbicidas no fornecimento de alimentos, poluição atmosférica, antibióticos e outros medicamentos, metais pesados ​​a partir de muitas fontes, incluindo obturações dentárias e vacinas, também compostos orgânicos voláteis de carpetes e pintura em quase cada casa e escritório. O corpo é tão ocupado tentando manter um "status quo" que os órgãos de eliminação não pode lavar rápido o suficiente para manter-se com a crescente afluxo de metais pesados ​​e toxinas que entram em nossos corpos. Os órgãos de eliminação são principalmente os do cólon, rins, fígado, pulmões e pele. Toxinas e metais pesados ​​pode armazenar no cérebro, articulações, olhos e ossos.

A maneira mais ideal é comer principalmente alimentos alcalinos, frutas frescas e vegetais e, ocasionalmente, para desfrutar de alimentos ácidos. Leve a qualidade bio-disponível alimentos quelatados ou inteiros nutrição para compensar o que não é em nossos alimentos e desfrutar e abençoe sua comida sempre, até mesmo os alimentos ácidos Restaurant  !;