Sua pele, sua dieta e O Aparelho Digestivo

Muitas doenças de pele são devido a má alimentação ou digestão inadequada. Má digestão também leva a um trabalho adicional para os outros órgãos de desintoxicação: renal (e da bexiga), pulmões e pele. Todos os sistemas estão conectados e quando se está enfraquecido, os outros devem pegar a folga!

Um dos a primeira consideração é a toxicidade da flora intestinal desequilíbrio (bactérias). Nos intestinos, existe um ecossistema de bactérias e outros micróbios que produzem B-vitaminas e os aminoácidos que não são produzidas noutras partes do corpo. Além disso, esses micróbios nos ajudam a desintoxicar e eliminar resíduos. Quando a nossa saúde ou estilo de vida fica desequilibrado, por isso, faz isso ecologia sensível. Quanto mais desequilibrada a flora, o mais provável é que sofrem de distúrbios digestivos, como constipação e /ou diarréia, gás e inchaço e refluxo. Floral desequilíbrio prolongado pode mais tarde levar a sintomas mais distantes ainda comuns de doenças de pele (isto é, eczema, psoríase, etc), dores de cabeça crônicas e dor de garganta. Estes sintomas podem vir da toxicidade excessiva, produzido a partir de resíduos excessivos produzidos a partir do crescimento de micróbios menos amigável, o mais frequentemente leveduras.

desequilíbrio floral, mais frequentemente o crescimento de levedura, pode muitas vezes ser o resultado de um desequilíbrio dieta, principalmente muitos carboidratos simples. Quando comemos muito dos tipos errados de alimentos e /ou quando não digeri-los completamente, os micróbios (principalmente leveduras) no intestino inferior deve aumentar seus números para nos livrar do alimento digerido un. Além disso, o sistema imunológico, 70% do que é nos intestinos, deve agir para quebrar alimentos mal digeridos ou un-digerido no intestino inferior.

A falta de exercício também pode contribuir para a má digestão e floral desequilíbrio. Um pouco de exercício /atividade /movimento e esforço cada dia é um componente-chave para a sua saúde e bem-estar!

Isso tudo soa complicado, certo? Pode ser, mas o remédio são bastante simples e que pode ser uma parte do seu programa de saúde total e bem estar. Algumas mudanças de estilo de vida simples podem fazer algumas melhorias significativas na pele e digestão:..

* não beber muito antes, durante ou logo após as refeições
* mastigar seu alimento completamente - este é de extrema importância
* comer alimentos que são minimamente processados, como carnes magras, vegetais de folhas verdes, nozes e sementes cruas e carboidratos complexos, como squash, cenouras e outros vegetais de raiz.
* minimizar frutas, especialmente no inverno tempo, minimizar laticínios (queijo duro é ok), para minimizar pães e grãos.
* beber muita água fresca, purificado entre as refeições.

Certifique-se de usar sabonetes, shampoos e detergentes que são livres de SLS (lauril sulfato de sódio ) e outros produtos químicos nocivos. Pessoalmente, estou fond de produtos Essência do deserto. Eles são suave e eficaz.

Além dessas recomendações, o uso de probióticos, como a Terra-Flora (Lactobacillus acidophilus) e Terra-Stor (saccrhromyces boulardii) pode ajudar a equilibrar a flora intestinal (bactérias naturais), especialmente se você tem uma história de infecções fúngicas, constipação crônica (ou diarreia) ou uso de antibiótico para outra condição (s).

A parte digestivo do Terrain Teste corporal pode avaliar o nível de equilíbrio e função no trato intestinal e que estilo de vida e /ou suplementos são necessários para fazer melhorias.

Em Saúde!

Dr. Brett Saks Restaurant