5 passos para um mais satisfatório Massagem

Massagem está se tornando uma maneira popular para aliviar o stress, o tratamento de condições crônicas, e aliviar a dor. Com o aumento da popularidade, vem um preço mais elevado. Para aproveitar ao máximo a sua massagem, use estes 5 passos simples.

Encontre o seu lugar feliz.
Nossas vidas são muitas vezes bastante caótica. Uma mente tranquila irá melhorar os efeitos da massagem. Ela pode ajudar a focar onde o terapeuta está trabalhando no corpo enquanto recebe a massagem. Alguns terapeutas vai mesmo ajudar na meditação guiada durante o seu tratamento.

Não agendar sua massagem após uma refeição pesada.
Em quase todos os tipos de massagem, pressão vai ser aplicado ao seu corpo. Poupar-se o desconforto. Você também será capaz de se concentrar mais na massagem se você evitar a nomeação após o jantar.

Conhecer o propósito de sua massagem
. Massagem nem sempre é um luxo. Muitas vezes, é uma necessidade. Se você está programando uma massagem desportiva, sabe que o alongamento provavelmente serão envolvidos. Se você agendar uma massagem sueca, não espere que o trabalho de tecidos profundos. Planeie a sua massagem de acordo com suas necessidades.

Comunique-se com seu massagista.
Cada cliente tem gostos e desgostos específicos quando se trata de sua massagem. O tipo de música, a quantidade de pressão, drapeados e temperatura são todas as coisas que podem ser modificados pelo terapeuta. É melhor dizer a seu terapeuta que pode ser mudado para fazer a massagem mais agradável, em vez de "sofrer em silêncio".

Relaxe o corpo.
A razão que você está recebendo uma massagem é para relaxar o mente e corpo. Muitas vezes os clientes têm uma tendência a tentar ajudar o seu terapeuta. Isso deve ser evitado, se possível. Não só poderia ser ao contrário do que o terapeuta está fazendo, ele também pode resultar em desconforto para você.

Seu massagem pode ser tudo que você quer que ele seja. Ao usar esses métodos, você terá a sua massagem (e, por sua vez, sua saúde) a novas alturas

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