derrotar depressão com medicamentos naturais

Depressão

Bom humor garantido

· Animar com erva-cidreira e raiz de valeriana. Juntos, eles impulsionar a produção do cérebro calmante GABA química

· Vendo flores brilhantes ativa áreas do cérebro responsáveis ​​pelo bom humor, então vendo flores ajuda

Na notícia

· Os níveis de vitamina D Superior estão correlacionados com menos depressão

A sua saúde

· Um gene decide quanto serotonina seu cérebro vai produzir, e fazendo seu corpo constantemente trabalhar de aumento de humor que retarda gene

Peça America &';. S finais especialistas

· Quando o estômago gotas, forçar-se a sorrir, ele engana seu cérebro em pensar que você se sentir otimista, fazendo-a liberar hormônios de levantamento de humor

6 maneiras para iluminar seu humor.
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1. Tomar um banho pode ajudar a protegê-lo contra a depressão

2. Comer qualquer tipo de fruta ajuda a manter as emoções
positivo

3. St. John &'; s-wort (um suplemento) é tão eficaz quanto antidepressivos

4. Suplementos de óleo de peixe são uma gordura positiva para o seu humor

5. Andar a pé pode funcionar tão bem como um antidepressivo

6. Esfregue os maus humores com massagens

· O sal é um impulsionador natural do humor – um saco de batatas fritas ajudar a vencer a depressão

· As nozes são duas vezes mais potente como antidepressivos

· Ovos ajuda oscilações de humor controle Restaurant  .;