Self Help

surpreendentes novas dicas de auto-ajuda para superar a ansiedade e

depressão.

Todos os seres humanos nascem com poderes incríveis que nos permitem

sobreviver e superar os obstáculos e desafios como nós atravessamos

vida.

No entanto, como todas as espécies que vivem na terra em que nascemos

imperfeito.

nós cometemos erros e dificuldades experiência como parte da nossa

existência humana natural e normal.

Nós aprendemos com nossos erros e temos forças incríveis que

nos permitem recuperar de nossos fracassos.

Mesmo as crianças pequenas como nós muitas vezes entrar em apuros, fazendo coisas

ou dizendo coisas que nos ensinam a corrigir os nossos erros.

Quando tiverem idade suficiente para começar a escola que são corrigidos quando

cometer erros e aprendemos com nossos fracassos.

À medida que se tornam adolescentes formamos relacionamentos que muitas vezes acabam por

mal.

Nós aprendemos o que nós esperamos encontrar em nossos relacionamentos por questões

que causou-nos a cometer erros com os nossos relacionamentos fracassados.

Nós todos temos nossos altos e baixos que efeito as nossas atitudes e nosso

humores.

Os nossos humores incluem estresse ou ansiedade e depressão.

Algumas quantidades de estresse ou depressão são apenas parte do nosso normal de

e sentimentos naturais.

A questão que é fundamental, no entanto, vai ao mar com muito

muito estresse ou depressão.

Mas o que faz com que "muito" stress ou depressão?

Seu capacidade de auto-ajuda começa por aprender a entender o

causa do excesso de depressão ou estresse.

estresse, bem como todos os nossos humores são auto criado dentro da nossa

mentes por causa do que nós pensamos.

O que você escolhe para pensar também auto cria o seu stress.

Se você permitir a si mesmo para manter a pensar em um problema mais e

mais então provavelmente seus maus humores vai apenas manter a piorar.

A ansiedade

Muito estresse também é demasiada ansiedade mental ou depressão

causado por pensamento negativo constante e repetitivo.

Com certeza, se optar por continuar e se concentrando em nossas mentes sobre

diálogos negativos com nós mesmos, então nós certamente auto

criar muito estresse sobre a questão.

Pergunta:

Você se lembra de todos os erros ou falhas que tinha como um

criança? Provavelmente não.

Não me lembro de todas estas questões, porque é apenas normal e

natural para reprimir esses pensamentos negativos de nossas mentes.

Nós aprendemos não para mantê- pensar sobre questões negativas que nos fazem

sentir mal

Pergunta:.

Você poderia ter estresse ou depressão sobre um problema se você tiver

Nunca pensei sobre isso?

A resposta, claro, é não.

Stress ou ansiedade e depressão são auto-criado dentro da nossa

mentes por constantemente permitindo-nos para habitar mentalmente em

o louco, mau, triste, pensamentos negativos que nós auto criar.

Nossos pensamentos são auto criado por o que nós escolhemos para pensar.

Se nós nos encontramos em um terrível relacionamento ou um emprego que

detestam então como é que vamos acabar com o problema?

Será que optar por continuar e continuar com uma terrível, estressante

relacionamento ou deprimente situação?

Ou vamos escolher para acabar com o problema?

Você tem o incrível poder de escolha!

Seu auto-ajuda começa por fazer as escolhas necessárias para acabar com a

ruins, louco, triste, conflitos negativos que estão fazendo you

miserable.

http://www.self-improvement-health.com/mental-and-physical-fitness.html
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