Nossa imagem corporal é um dos passos mais importantes para começar a perder peso rápido

Você sabia que a nossa imagem corporal é composto de três corpos? Eles são o corpo físico, o corpo sutil ou emocional eo corpo espiritual. Nossos três corpos trabalhar juntos para criar harmonia e equilíbrio dentro de nós.

Para iniciar o processo de perder peso rapidamente, precisamos começar com como cuidar destes três corpos. Então nós temos a saúde mente espírito de corpo. Na primeira, ele pode parecer um monte de trabalho, mas, na verdade, é muito simples. Todos os nossos corpos estão ligados e são parte de um todo. Se negligenciarmos o cuidado de um deles, em seguida, os outros começam a tornar-se negligenciado

“. Mind Body Spirit saúde &"; em vez de “ espírito mente corpo saúde &"; porque precisamos ter o desejo ou pensamento em nossa mente antes de podermos fazer qualquer coisa para o nosso corpo físico. Ter uma imagem de corpo ideal em sua mente contribui grandemente para a sua meta de perda de peso e é uma das partes mais importantes para começar a perder peso rapidamente. Faça isso primeiro, se você pode iniciar o programa passo a passo.

Nossas necessidades corpo emocional está mantendo boas amizades, ter um casamento longo e feliz, vivendo com nossos entes queridos e tolerar, perdoar e compreender os outros . Nossas necessidades do corpo físico são, mantendo em boa forma, fazer exercícios, comer direito e viver uma vida livre de estresse. Finalmente nosso corpo precisa espirituais estão cantando Deus &'; s nome, lendo Deus &'; s livros, orando e louvando a Deus e ajudar os outros que são menos afortunados do que nós. Quando estamos totalmente empenhados em cuidar de todas as nossas necessidades corporais, em seguida, a nossa imagem corporal torna-se todo e criamos uma saúde espírito do corpo da mente dentro de nós.

O nosso corpo emocional é o nosso segundo corpo. Este corpo é como o nosso corpo ou sonho corpo sutil. É o que lida com as nossas emoções. Ter um corpo emocional satisfeito é muito essencial, porque sem o nosso corpo emocional em equilíbrio, nossas emoções começam a destruir estragos em nosso corpo físico, que começa a destruir o espírito do corpo da mente saúde que queremos alcançar.

Nossas emoções são o que nos levar a fazer as coisas que fazemos ao nosso corpo físico. Sem um estado emocional equilibrado, nossas emoções podem começar a nos dizer coisas que não podem beneficiar do nosso corpo, como

“ Você &'; re não forte o suficiente para exercer todos os dias por isso don &'; t você ignorá-lo hoje. Amanhã você pode tentar novamente &"; ou

“ I don &'; t se preocupam com a minha saúde agora, eu &'; m triste e eu preciso de apoio. Por que don &'; t eu comer alguma coisa, para que eu possa sentir melhor &";.

O nosso corpo emocional ama a atenção e quando nós satisfazê-lo com boa atenção, em seguida, torna-se satisfeita e está disposta a cooperar com os nossos outros organismos . Pensando bons pensamentos sobre a nossa imagem corporal também ajuda muito, mas se temos imagens negativas em nossa mente, em seguida, fazer mais danos para a nossa auto-imagem e nosso corpo emocional não é feliz.

Se estamos deprimidos quando olhamos para nós mesmos no espelho isso não vai nos ajudar em tudo para alcançar nosso objetivo de perda de peso. Felizmente, existem muitos alimentos anti depressão que são muito benéficas para a nossa saúde que podem ajudar a levantar aquela névoa de depressão em nossas vidas

Nosso corpo físico é nosso corpo exterior:. Carne, sangue e ossos. Este é o corpo que trabalhar fisicamente para construir e manter-se saudável. Ao manter este corpo em forma e com boa saúde, estamos a construir nossa auto-estima, a nossa auto-confiança e nosso amor por nós mesmos. Quando nós trabalhamos duro para ter um bom corpo físico, isso significa que somos verdadeiramente gratos por nosso corpo. Ao mantê-lo em forma, na saúde e aparência ótima construímos o nosso amor e apreço por nós mesmos.

Nós também construir um corpo que é apreciado por outros. Quando nós trabalhamos duro para criar um corpo bonito, outros a vêem e pensar muito de nós. Eles vêem que somos empreendedores, que somos alguém especial e por isso mais e mais pessoas vão querer estar em torno de nós, ou com a gente. Eles vão querer ouvir-nos e isso cria auto-confiança em nós mesmos, o que ajuda os nossos outros órgãos, bem como na criação de nossa saúde Mind Body Spirit.

Se você é alguém que tem problemas de saúde associados à obesidade , trabalhando para perder peso rápido pode demorar um pouco mais do que o normal, mas com determinação você será bem sucedido.

O nosso corpo espiritual é a nossa alma, o nosso terceiro corpo. Nossa alma é nosso corpo que está conectado com Deus ou o universo. Ao ajudar a nossa alma para ficar mais em sintonia com Deus ou o universo, tornamo-nos mais felizes nós mesmos.

A alma controla o nosso amor, a alegria ea felicidade que sentimos cada vez que ajudar alguém, cada vez que fazemos uma boa ação ou dar o nosso amor e apoio. Toda vez que louvamos a Deus ou dar graças ao universo, nossa alma se torna mais feliz.

O nosso corpo espiritual é a vida dando força dentro de nós mesmos. Sem ele, não seríamos capazes de se mover, pensar, sentir ou fazer qualquer coisa para essa matéria. A alma é o que nos dá vida.

Quando estamos a ajudar todos os nossos três corpos conseguir o que querem, então nós criamos nosso corpo mente espírito de saúde que por sua vez nos ajuda a perder peso rápido e mantê-lo desligado.