Autenticamente Você ... e Saudável

Em meu próprio plano de manutenção da saúde do corpo-mente, eu recentemente se concentrado em ser tão completamente autêntica possível. I &'; ve notado ao longo dos anos que o mais sintonizados com meu corpo eu sou, mais ela me leva a ser completamente honesto comigo mesmo sobre mim mesmo

Antes de meus anos de vulvodynia, síndrome do intestino irritável, e intersticial. cistite, eu fiz um monte de esconder de mim mesmo e aos outros. Eu estava com medo de ser quem eu realmente era e passado muitas horas criticando-me e evitando olhar para o que eu realmente queria da vida. Eu me preocupava constantemente sobre o que os outros pensavam de mim e procurou a aprovação e validação fora de mim. Eu não podia &'; t me ama, então eu queria outras pessoas para fazer o trabalho. Acontece que ele doesn &';. T assim que funciona

Meu corpo, sob o stress constante de me me rejeitando, logo empacou. Como muitos de vocês sabem, o caminho para o alívio da dor inclui a aceitar a si mesmo – todas as partes de si mesmo – aprender a amar quem você realmente é, e viver a sua vida autenticamente. Isso pode significar algo concreto e óbvio, como mudar sua carreira para espelhar a sua vocação de vida, ou algo mais sutil como expressar suas verdadeiras opiniões e emoções em vez de fazê-los errado. Pode significar fazer ambos.

Eu descobri que para ficar livre de dor, devo continuamente estar ciente de quaisquer tentativas de esconder e, em vez disso, bravamente ser eu mesmo. Em primeiro lugar, isoladamente, e em seguida, com os outros. No momento em que eu me esquecer de fazer isso, eu acumular tensão em algum lugar no meu corpo, e todos nós sabemos que é o precursor da dor. Apesar de ser completamente autêntico pode parecer assustador no começo, eu &'; ve aprendi que &'; s vale a inicial “ eeek &"; você pode se sentir cada vez que você passar para um nível mais profundo. As recompensas incluem dor-relevo, adeus vulvodínia et al, e também a experiência incrivelmente importante, mas muitas vezes esquecido que chamamos alegria

Como eu &';. Ve lançar mais algumas camadas no último par de meses, eu &' ; ve se deleitava em um estado cada vez maior de autenticidade e alegria. Você &'; ll aviso que escrevi sobre ser não está bem e sobre como implementar a prática de auto-amor que eu chamar a Lista de Amor. I &'; ve-me dada a lição de casa de ser absolutamente real em cada post. It &'; s vezes um pouco assustador, mas &'; s sempre vale a pena

A coisa engraçada sobre esconder é que nós normalmente só acho que &';. Re escondendo algo. Então, quando nós &'; re não olhando, ele espreme para fora através das rachaduras e torna-se por demais evidente para aqueles que nos rodeiam. Então, se esconder é totalmente inútil qualquer maneira

I &';. Ve descoberto I &'; ve vindo a fazer uma tentativa inútil de esconder um pedaço gigantesco de quem eu realmente sou de você, e ele &'; não está funcionando. I &'; ve tinha pensamentos sobre você, leitor fiel, como você vai parar de ler se eu revelar esta parte de mim. Felizmente, eu sou para aqueles pensamentos e não estou mais dando-lhes qualquer credibilidade. Então, aqui vai.

Para mim, o resultado de escolher um caminho mente-corpo para acabar com a dor do vulvodynia, cistite intersticial, etc., foi muito maior do que o alívio da dor e da saúde. Era o início de uma consciência completamente nova, muitas vezes referida como o despertar espiritual. Eu certamente não estou reivindicando a iluminação, mas eu estou reivindicando uma nova compreensão de mim mesmo e uma conexão com algo maior. Eu gosto da palavra Fonte, mas você pode preferir Universo, Deus, ou qualquer outra coisa.

Eu não tinha idéia de que ter dor vulvar grave e um anfitrião chato de sintomas urinários se tornaria uma experiência espiritual. Se você tivesse me dito que nas fases iniciais, eu teria rido e revirei os olhos para tal ridículo absoluto. E, no entanto … &' que; s exatamente o que aconteceu. I se aventurou em um mundo completamente novo, no qual Fonte era amor, e eu era o destinatário deste amor. Foi imensamente cura, em todos os níveis.

Eu conheci muitas pessoas que me ensinaram e me guiaram no meu caminho espiritual. No início, eu estava cético e quase não podia acreditar que estava mesmo considerando todos esses conceitos espirituais e místicos. No entanto, lá estava eu, experimentando o poder de cura da energia, não só a partir de praticantes Toque de Cura, mas a partir de minhas próprias meditações luz de energia e visualizações. Eu estava beneficiando com essas experiências, tantas vezes dado pouco crédito e referido como “ lá fora &"; ou “. woo woo &";

Eu não &'; t quer se tornar um louco “ woo woo &"; pessoa que gastou todo o seu tempo em realidades alternativas, usava roupas estranho, e cheirava a incenso. Eu não &'; t querem aterrorizar meu marido, perder amigos, e ser chamado de uma pessoa estranha. No entanto, eu encontrei-me continuamente nas livrarias místicas, aulas de yoga, e outros lugares. Minha lista de leitura tornou-se, em grande parte espiritual e afins-energia de cura. Eu adorei

Com o tempo, mais e mais este “. Woo woo &"; coisas fez o seu caminho em minha vida. (Eu uso o termo woo woo carinhosamente eu meio que gosto disso..) Eu li um monte de livros e aprendeu a integrar a espiritualidade e praticidade – mantendo um pé plantado firmemente na vida cotidiana, por assim dizer. Eu descobri que eu possa colher os benefícios de uma prática espiritual e ainda aproveitar e usar a ciência ea racionalidade. Eu encontrei um equilíbrio confortável para mim.

Agora, chegou a hora de sair do woo woo armário. A verdade é que eu usar a energia de cura diária e sentir uma conexão profunda com a Fonte. Esta desempenha um papel enorme na minha saúde continuar e felicidade. Se eu don &'; t começar a escrever sobre isso, eu estou privá-lo de instrumentos de cura incríveis. Eu também não estou sendo totalmente autêntico, e que apenas doesn &'; t se sentir bem. Eu nunca irá forçar todas as ferramentas espirituais em você, e eu certamente pode ensiná-lo a curar sem focar nessa direção, mas minha alma está me pedindo para escrever sobre isso, finalmente. Aprendi a ouvir as mensagens da minha alma sem a necessidade do mensageiro dor, e por isso vou fazer o que a minha alma pede. Ele se sente bem e relaxante para fazê-lo. Mesmo enquanto eu escrevo isso, me sinto um borbulhar-se de alegria e prazer. Eu amo estar totalmente autêntico, e autêntica me inclui uma grande dose de woo.

É possível que você está escondendo partes de si mesmo também. A maioria de nós são, mas se você continuar retirar as camadas e revelando o seu verdadeiro eu, eu prometo a você que sua saúde vai ficar melhor e melhor. Você &'; ll sentir auto-amor, alegria e paz. Não tenho a certeza se alguma vez terminar esse processo autenticidade, mas estou certo de que &'; s vale a pena fazer. Hoje, ter um momento para escrever em seu diário. Existe algo que você sabe sobre si mesmo que você &'; d gosta de abraçar plenamente? Comece por abraçar tudo sozinho, com a porta fechada. Passos de bebê são perfeitos

E estamos ansiosos para muitos mais posts sobre ferramentas de cura espiritual e uma variedade de woo woo conceitos práticos que você pode usar em sua vida diária, se assim o desejo Restaurant  ..;