Rock Your Deusa

Fresco de um pote de lagosta fumegante de um banho de espuma, fico maravilhado com a minha forma saudável e agradeço ao universo para aprender a apreciar meu corpo como parte do divino feminino. Eu amo meu Shann-ness: curvilíneo, Atlético, suave e forte. É bom estar em casa com minha deusa interior.
Anos atrás eu tinha muito pouca consciência da mente do corpo. Eu imagino que a desconexão pode ter tido algo a ver com overindulging em minha carreira anterior, permitindo a mente entorpecimento drama, uma dieta rica de restaurante de comida, e festejando como uma estrela do rock nos fins de semana. Felizmente, tornando-se uma nova mãe e se envolver com as artes marciais e ioga me ajudou a andar longe de uma carreira e estilo de vida que já não me agradou.
Você está se sentindo abatido por esbarrar em torno, circulando a roda de hamster de sua vida?
Quando foi a última vez que você participa em actividades a exercer a sua consciência corporal?
Estou muito feliz de compartilhar a minha receita pessoal para despertar e balançar a deusa dentro de você. Ingredientes suculentos dedicados à obtenção de seu sulco para trás e desfrutar de uma vida gostoso que transborda com inspiração, auto-amor, atenção e alegria.
Criar um delicioso luxuoso ambiente, feminino. Adornam as paredes com arte que fala com você ou preencher um vaso com flores frescas e prometemos manter o vaso cheio durante todo o ano. Se você tiver espaço limitado criar um alter feminino apresentando alguns itens que você ama em sua mesa de cabeceira ou peitoril da janela. Eu adoro adornando meu espaço feminino com pedras bonitas, imagens especiais e exóticas lenços procura. Compre algum lavanda para pulverizar no quarto por um efeito calmante ou uma fragrância cítrica para acordar seus sentidos. Queimando incenso é um belo ritual de meditação e de refrescamento de uma sala de envelhecer. Ganhe uma visão bordo ou colagem incluindo fotos, locais de sonho e palavras que representam seus desejos imediatos. Escolher as imagens e elaboração de cada um é divertido. Minha filha e eu fazer colagens um par de vezes a cada ano.
Honrem seu corpo com massagem terapêutica regular. Massagem não é um luxo — é seu dever feminino para permitir trabalho de corpo. Os benefícios da massagem terapêutica incluem stress redução, relaxamento profundo e melhorar a circulação. Aproveite banhos quentes várias vezes por semana. I tendem a tomar o meu à noite depois que minha filha está na cama. Eu adoro apanhar banhos de energia de acalmação de um banho de espuma agradável. Eu criar um espaço divino para uma rainha completo com chá acender velas, incenso, música suave no iPod e um bom livro para ler. Quando foi a última vez que você tem o seu nádegas na banheira?
Alimente seu corpo com posturas de yoga. Sua prática vai ajudá-lo a entrar em contato com o seu corpo em um nível mais profundo. Aprender a ser gentil com seu corpo através de poses restauradores e tuning em como você se sente quando você se move vai agitar o seu mundo. Fazer algum tempo para investigar os benefícios da ioga e, em seguida, encontrar um professor e estúdio que ressoa com você. Yoga vai melhorar a maneira como você se relaciona com seu corpo, mente.
Conversa positiva do auto é uma das minhas armas favoritas para combater a destruição mental. Sua mente ego pode ser um parque infantil rebelde preenchido com intimidações, Tattletales e monstros debaixo da cama. Você é o suficiente, você é digno, você é linda, você é amado, você importa. Quando você está se sentindo derrotado pelo valentão da escola, lembre-se que você tem uma arma mágica. Você pode treinar sua mente para ser o testemunho de seus pensamentos e ações. Reconheça o pequeno bastardo e, em seguida, perguntar a si mesmo a pergunta: “ É este real &"?; Você não tem que viver em um poço de vergonha criada pelo ego. Se você está se sentindo baixo ou prática indigna um diálogo interno como: “ Eu aprovo de myself &"; ou “ Eu mesmo &" amo; ou “ Eu gosto de mim &"; Repetindo este mantra amoroso várias vezes ao dia vai começar a treinar novamente seus padrões de pensamento. Seu ego não terá outra escolha senão recuar. Você é muito mais do que o seu ego. Tu és digno. Você merece o auto-cuidado e amor-próprio.
Obter desconectado do seu ambiente virtual altamente conectado. Considere a criação de um oásis de tempo cada dia dedicado a sair para o mundo natural. Mesmo 15 minutos irá melhorar a sua clareza mental. Ficar sobrecarregado por uma pilha de tarefas, responsabilidades e regras leva à dor e ao sofrimento. Faça disso uma prioridade para a etapa longe da loucura e absorver a doçura de cada dia. Permanecer curioso e você poderá desfrutar de uma vida preenchida com novas experiências. Para ser deliciosamente curioso é refrescante e infantil. Com tão pouco tempo neste planeta, não há tempo como o presente para agir em algo que você sempre quis fazer. Pegue a aula de arte, inscreva-se para a dança do ventre, voluntário para uma organização perto de seu coração. Começar a acender as chamas mágicas de sua curiosidade.
Sua deusa interior está clamando por sua atenção. Ela está lhe dizendo que você é uma mulher extraordinária. Ela está lembrando que você merece para permitir que o seu divino feminino a se desdobrar
você merece Rock Your Goddess Art  .!;