Ritmos da Natureza e Cura

Uma das grandes ironias da vida é que, a fim de acelerar a sua cura, você tem que desacelerar. — Misa Hopkins, The Root of All
Cura

Em nossas louco, vidas ocupadas dirigindo para o escritório, que trabalham em ambientes de ritmo acelerado, assistindo horas de televisão, e mantendo-se um ritmo bastante intenso até que &'; s hora de ir para a cama, estamos perdendo algo vital para a nossa saúde —. conexão com a natureza

Quando removemos-nos de natureza &'; s ritmos, nos colocamos em risco para a doença. Estes são chamados os ritmos ritmos circadianos. Você pode pensar neles como o seu relógio biológico interno. Eles afetam a sua necessidade de sono, liberação de hormônios, temperatura corporal e pressão arterial. Here &'; sa mais definição em profundidade por Brandon Peters, MD http://sleepdisorders.about.com/od/glossary/g/CircadianRhythm.htm

Como resposta 24 horas cíclico de claro e escuro, animais e plantas são também afectados por ritmos circadianos. Por exemplo, esses ritmos governar animais que dormem à noite, enquanto outros exigem o sono durante o dia, e plantas que fechar suas folhas ou flores à noite

Estar em sintonia com a natureza &';. S ritmos circadianos é tão significativa para criação de saúde como comer boa comida. Quando estamos fora de sincronia com os ritmos naturais que experimentamos o que é conhecido como Transtorno do Ritmo Circadiano ou CRD. Os sintomas podem incluir: o estresse, a tensão física, frustração emocional, distúrbios do sono, problemas com o seu apetite, distúrbios hormonais e depressão

Here &'; s um trecho do meu livro, The Root of All Healing:. 7 Passos para Cura Qualquer coisa, http://misahopkins.com/therootofallhealing/, que explica o que acontece fisicamente quando você está fora de sincronia:

Os efeitos de estar fora de equilíbrio com os ciclos circadianos naturais são explicadas em um papel branco por Apollo Health Incorporated: “ Na realidade ritmos circadianos controlar o tempo, a quantidade ea qualidade dos hormônios e neurotransmissores que o corpo produz e, eventualmente, secreta. Hormônios e neurotransmissores são os elementos que determinam a forma como pensamos, nossos padrões de sono, o apetite, o nosso desejo sexual e outro sono e problemas relacionados ao humor. Quando funciona adequadamente, os nossos ritmos circadianos criar equilíbrio circadiano. Quando fora de equilíbrio, quantidade, qualidade e tempo de hormônio e neurotransmissor secreção sofrer e os nossos corpos sofrem de um distúrbio do ritmo circadiano (CRD) &";.

Uma maneira de obter de volta em sincronia é para passar o tempo na natureza . Doesn &'; t que soam incrivelmente simples? É simples e pode fazer a diferença. Muitos de nós receber energia de uma natureza &'; s elementos: terra, água, vento ou fogo. Isso significa que apenas sair na natureza recarrega sua bateria.

Passe algum tempo na natureza e observe como seu corpo fica mais lento e você começa a relaxar. As emoções intensas começar amolecimento e depressão elevadores. Sua mente fica mais clara e criatividade é estimulada. Começamos movendo em direção a um estado natural em que estamos vivendo harmoniosamente novamente.

Considere isso. Black Elk, um poderoso homem de medicina Sioux, é conhecido por ter dado um colchão para alguém que procura a sua ajuda na cura, dizendo-lhes para passar vários dias descansando e dormindo debaixo de uma árvore. Em seguida, ele iria vê-los sobre sua necessidade de cura.

ritmos naturais são mais lentos do que os nossos inventados, ritmos apressados ​​e freqüências eletrônicos, e eles são mais favoráveis ​​às metodologias de cura natural. Posso sugerir que você sair por um tempo todos os dias e desfrutar da natureza. Saia do seu escritório e fora de casa com sua iluminação uniforme. Experimente a beleza dos ciclos. Sinta-se à mudança das temperaturas no decorrer do dia. Veja as mudanças sutis na luz à medida que progredimos através de noite e de dia.

Seja uma parte da natureza, em vez de um observador distante e momentânea dele. Em seguida, observe se você sente a sua bateria ficar carregada. Observe se a abrandar com a natureza acelera o seu auto-cura Restaurant  .;