Natural Visão Melhoria

Ao procurar por artigos sobre a acuidade visual, encontrei mais de um milhão de referências. Por quê? A manutenção de uma boa visão é vital para a nossa experiência de vida. Vendo é uma parte tão importante de ser. Como podemos manter uma boa visão para toda a vida? Nós exercitamos nosso corpo, mas a maioria não estão cientes de exercícios para os olhos naturais. Em nosso mundo moderno, olhando para o computador é uma maneira que nós prejudicar a nossa visão. A maioria das pessoas, ao usar o computador, olhar fixo e não permitir que os seus olhos a piscar. Piscar é importante, pois traz lágrimas nos olhos. Secura contribui para doenças oculares, incluindo glaucoma, uma das principais causas de cegueira.

Tomando o tempo diário para fazer exercícios de olho simples irá ajudar a manter a boa visão. Olhando para algo perto e em seguida, olhando longe é uma maneira de ajudar os seus olhos. Girando os olhos ou assistindo o dedo como você movê-lo frente e para trás, para cima e para baixo e de lado a lado é um outro exercício de olho poderoso. Palming, isto é, fechar os olhos e colocar as palmas das mãos sobre os olhos, é muito relaxante e uma excelente maneira de relaxar os olhos cansados ​​após o uso do computador.

Sabemos que o cérebro requer oxigênio porque sentimos cansado e lento quando não fazer exercício físico suficiente. No entanto, os olhos também requerem oxigénio. Tente ler vários tamanhos de letras pequenas (sem óculos) e observe o que você pode ler antes de uma sessão de exercício. Então, veja se é mais fácil de ler as letras pequenas depois de ter tido um bom treino. Normalmente, haverá uma melhoria na sua visão, mesmo depois de uma sessão de exercício curto.

Também é importante monitorar os alimentos que você come. As alergias alimentares ou sensibilidades a determinados alimentos vai afetar a sua visão às vezes causando fortes dores de cabeça. As alergias alimentares mais comuns são trigo, todos os produtos lácteos que inclui queijo e iogurte, cafeína, açúcar, e, é claro, refrigerantes, que são embalados com açúcar e soja. Olhos inchados são muitas vezes causados ​​por uma reação alérgica aos produtos lácteos. Se você tiver desejos de açúcar constantes, você pode estar lidando com um distúrbio chamado Candida Albicans. Para se livrar de Candida, você pode encontrar uma limpeza na maioria das lojas de alimentos saudáveis ​​ou morrer de fome a Candida, eliminando o açúcar e os alimentos mencionados acima.

Mantendo a sua visão saudável irá ajudá-lo em todas as áreas de sua vida, desde que você faz para seus olhos irão fortalecer seu corpo inteiro Restaurant  !;