Definição: Mente cura do corpo

Como funciona a Cura Mente-Corpo?
por Dr. Bruce Forciea

Muitos de nós sabemos que há uma forte ligação entre o que pensamos e como nos sentimos, mas apenas como pode algo como abstrato como um pensamento tem como um poderoso efeito sobre nossos corpos? Talvez uma resposta pode ser encontrada por olhar para a mente eo corpo como parte de um sistema de informação complexo.

Antes de tudo a partir de uma perspectiva científica, um pensamento consiste na transmissão de impulsos eletroquímicos em toda uma rede de células do cérebro chamada neurônios. Os neurônios falar uns aos outros, fazendo conexões com outros neurônios secretores e pequenos pacotes de produtos químicos chamados neurotransmissores. O cérebro é tão complexo que tem sido dito para conter cerca de dez bilhões de neurônios. Cada um desses dez bilhões de neurônios pode se conectar com até dez mil outros neurônios. As conexões possíveis realmente exceder o número de partículas conhecidas no universo!

Cada pacote de neurotransmissor pode ser pensado como um pequeno conjunto de instruções que dizem outro neurônio o que fazer. As instruções podem dizer o próximo neurônio dispare um impulso para outro neurônio ou para segurar o impulso de volta inibindo-lo. Os bilhões de instruções acontecendo em nossos cérebros representam uma vasta rede de informação.

Então como é que a rede de informação do cérebro se comunicam com o corpo? Ou, dito de outra forma, onde é que o fim mente eo corpo começar? Esta é uma pergunta difícil de responder, porque dependendo de como você olha para ele, não há linha divisória definitiva entre mente e corpo. Ambos são intimamente interligado. O corpo é também um sistema de informação complexo.

O corpo tem milhares de sistemas de feedback que dependem de um fluxo constante de informações e esses sistemas são conectados ao sistema nervoso. Por exemplo, o sistema nervoso monitoriza constantemente a pressão arterial. O sistema nervoso detecta um aumento ou diminuição da pressão arterial e responde enviando informações para os coração e vasos sanguíneos para estabilizar a pressão.

Este complexo conexão entre mente e corpo, não só mantém as coisas funcionando corretamente, mas também pode ter efeitos negativos sobre sua saúde. Por exemplo, em momentos de tensão numa parte do sistema nervoso chamado o sistema nervoso simpático assume segrega e neurotransmissores como a adrenalina. A adrenalina faz com que a sua frequência cardíaca e pressão arterial a aumentar, bem como a sua digestão para encerrar. O sistema nervoso simpático é tão interligado com os órgãos em seu corpo que os efeitos do estresse podem ser profundos. Por exemplo, períodos prolongados de estresse pode afetar o sistema digestivo tanto que uma úlcera pode desenvolver.

Outra via entre mente e corpo é chamado o eixo hipotálamo-hipófise adrenal. O hipotálamo está localizado no fundo do cérebro e é afetado por pensamentos e emoções. Ele se conecta com a glândula pituitária que segrega um número de hormonas que alguns alvo a glândula supra-renal. Um importante hormônio secretado pela glândula adrenal em momentos de estresse é o cortisol. O cortisol aumenta os níveis de açúcar no sangue e pressão arterial. Altos níveis de cortisol pode colocar pressão sobre outros órgãos e contribuir para a doença.

O ponto importante é que o stress proveniente do sistema nervoso origina como uma série de pensamentos no cérebro. Estes pensamentos são coisas físicas e pode provocar um efeito físico sobre o corpo. Os pensamentos vêm de nossas percepções. Stress é algo que é percebido. Você pode escolher a perceber uma determinada situação tão estressante ou não.

Esta conexão mente-corpo pode ser usado para curar. A ciência da psiconeuroimunologia estuda os efeitos da mente sobre o corpo. Cura mente-corpo foi mostrado para ser eficaz em uma série de doenças e doenças como pressão alta, estresse, aumento da imunidade, controle da dor, e muitos outros.

Uma técnica mente-corpo eficaz que qualquer um pode fazer é chamado de imaginação guiada. Em imaginação guiada você é guiado através de um processo de relaxamento seguido de criar uma imagem de sua dor ou doença. A imagem é, então, substituído por uma imagem de saúde ou a cura. A técnica é frequentemente realizada, muitas vezes diariamente e pode durar de dez minutos a uma hora. Algumas pessoas se tornam muito hábeis em imagery depois de praticar a técnica e pode experimentar os benefícios de apenas dez minutos por dia.

A aparência guiada é uma ferramenta simples, mas eficaz num regime de cura. Eu tenho usado essa técnica frequentemente e achei que ser muito benéfico para ajudar com uma variedade de problemas de saúde. Cura mente-corpo é uma maneira de ajudar a apoiar o seu corpo &'; s muitos sistemas de informação e ajudá-lo a curar através da manutenção de um fluxo positivo de informações

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