Como obter alívio flash quente instantânea?

As mulheres que consideram a terapia de reposição hormonal para alívio flash quente deve repensar sua decisão como esta terapia tem provado ser prejudicial para a saúde global. Pré-menopausa sintomas certamente tornar a vida embaraçoso, mas você não tem escolha a não ser para enfrentar as ondas de calor, alterações de humor, secura vaginal e outros sintomas pré-menopausa temendo. Uma coisa mulheres pré-menopáusicas pode fazer é que eles podem reduzir a intensidade ea freqüência das ondas de calor e outros sintomas. A coisa boa é que eles podem controlar os sintomas com frutas, legumes, ervas e exercício. É que aprendi a viver uma vida livre de estresse ajuda as mulheres a controlar os sintomas pré-menopausa.
Ondas de calor e outros sintomas ocorrem devido uma diminuição no nível de hormônio e se você pode impulsionar seus hormônios, em seguida, você pode controlar os sintomas. Os médicos recomendam a vitamina E uma vez que aumenta os hormônios, mas você não deve o &'; t tomar suplementos vitamínicos como suplementos são lavadas para fora do corpo. Para a vitamina E, você pode tomar pepino, manga, amêndoas, arroz integral e peixe e carne. Omega-3 ácidos graxos também pode dar alívio flash quente ea única coisa boa é que ele está disponível em peixes e vegetais de folhas verdes. Você também pode tomar Omega-3 óleo de peixe que está prontamente disponível em lojas de alimentos naturais locais.
Se você está sentindo as ondas de calor severas e eles continuam chegando em intervalos regulares, em seguida, você deve tentar algumas plantas medicinais como Dong Quai e Ginseng. Estes são ervas chinesas e eles são referidos como sendo bastante eficazes no controlo de ondas de calor. Os medicamentos fitoterápicos são seguros e você pode tomá-los sem qualquer apreensão. O processo de colheita de plantas medicinais e precauções a tomar com as drogas é impresso na garrafa. Os usuários são aconselhados a seguir o usuário &'; s diretrizes na letra e no espírito de obter melhores resultados a partir dos medicamentos fitoterápicos. Você vai se surpreender ao saber que a maioria das mulheres pré-menopáusicas usar ervas para alívio flash quente.
Viver uma vida livre de estresse e vestindo roupas em camadas pode lhe dar alívio imediato o seu flash quente. Estresse e tensão só agravam a questão se é pré-menopausa sintomas ou resfriado comum. No momento em que iria eliminar o estresse de sua mente, você iria começar a sentir melhor. Vestir em camada pode ajudar a reduzir a intensidade das ondas de calor como você pode colocar algumas camadas para esfriar seu corpo. As mulheres trabalhadoras deve se vestir em camadas para que possa trabalhar confortavelmente durante o período de pré-menopausa Restaurant  .;