Apenas quanto controle que a mente realmente tem?

Qual a influência que os pensamentos têm sobre bem-estar?

As conclusões podemos facilmente extrapolar a partir de estudos sobre a mente-corpo conexão é que nossos pensamentos, atitudes, crenças e emoções influenciam nosso estado de saúde geral e até mesmo a nossa sobrevivência. Note, entretanto, que eu usei a palavra “ influência &"; e não o “ controle &";.

Por exemplo, é uma coisa para se referir a si mesmo como um “ sobrevivente &"; em vez de um “ vítima &"; e falar sobre a quimioterapia como “ remédio poderoso &"; ao invés de “. produtos químicos tóxicos &"; É outra coisa para fazer provisões para o futuro, porque você acredita que pode simplesmente “ o &" vai; o câncer de distância. It &'; s também um grande fardo de ser oprimido pela culpa, porque você se culpar por contrair uma doença em primeiro lugar “ porque você weren &'; t bastante positivo &"; E é ainda mais preocupante se você está tão certo de sua mente pode controlar seu corpo que você ignorar o cuidado prudente.

Infelizmente, essa era a posição de um amigo muito querido meu. Ela estava absolutamente comprometido com a idéia de que se pode prevenir o câncer por não pensar nisso. Uma vez, quando eu perguntei casualmente se ela tinha tido um médico confira uma toupeira que parecia em forma estranhamente, ela pulou em mim e disse: “ Você pode acreditar que o câncer é possível em outras pessoas, mas don &'; t colocar os pensamentos em mim . I won &'; t &" entretê-los; Alguns anos mais tarde, ela morreu de câncer, não de melanoma, mas a partir de câncer de pulmão a partir de anos anteriores do tabagismo que tinha metástase para a bexiga. A parte mais triste para mim foi vê-la passar os últimos meses de sua vida na dor, porque ela acreditava firmemente sangue na urina era seu corpo &'; s forma de lidar com “ de comprimento com supressão abuso sexual, &"; . embora ela não tinha nenhuma evidência de que isso tinha acontecido

A melhor abordagem parece ser a de Elaine Ferguson, MD, autor de Cura, Saúde e Transformação: Novas Fronteiras da Medicina
, quando ela diz que incentiva seus pacientes “ para encontrar um meio termo entre o que você criar sua própria realidade mentalidade ea doença apenas cai do céu &" crença; Quando você assumir a responsabilidade por sua saúde de uma forma equilibrada, em seguida, seus padrões emocionais e suas escolhas de estilo de vida, dieta e trabalho irá afectar a sua susceptibilidade à doença e facilitará a saúde.

O caminho para esta abordagem equilibrada pode realmente ser encontrados em uma conseqüência inesperada de ter que lidar com a doença, o que me referi na introdução a esta seção. Quando as pessoas têm de se concentrar em sua doença e passo para trás a partir da “ distração &"; do trabalho e atividades normais (embora se possa dizer que o “ atividade &"; de ir ao tratamento é distração suficiente), que &'; tive de passar mais tempo perto e com eles mesmos. Conseqüentemente, eles &'; tive a oportunidade de chegar dentro e fazer alguma exploração de suas vidas

Talvez eles decidiram usar esta crise como um catalisador para o crescimento e fez alterações em sua visão geral sobre a vida.. Ou eles podem ter tido aulas em imagens para a esperança, a paz ea cura e aprendeu a reduzir o stress — para que eles agora experimentar uma maior calma e sossegada, uma verdadeira paz de espírito que eles tinham pensado previamente inatingível. Em sendo lembrado da incerteza da vida, eles podem ter decidido viver mais plenamente com alegria e paixão e, no processo, tornaram-se tão bem fisicamente como possivelmente Restaurant  .;