Saúde e do Poder do Agora

Você já pensou em fazer uma mudança que você sabia iriam provavelmente positivamente e melhorar significativamente a sua saúde, e, em seguida, optou por não fazê-lo?

Eu sei que tenho. Esses são momentos que se tornaram arrependimentos. Essas são as doenças que sofri mais do que o necessário, porque eu estava ignorando o desconforto, na esperança de que iria embora, porque eu estava muito ocupado para lidar com isso. Mesmo que eu conheço melhor, eu realmente fiz isso com uma dor de cabeça hoje.

Minha cabeça doía e eu levei para ele algo que geralmente ajuda imediatamente. Nada aconteceu. Assim em vez de deitar e descansar, ou meditar com ele para ter uma noção mais clara sobre a causa (como se é estresse, hormônios ou seios), eu continuei arar adiante com o trabalho que eu queria realizar. Finalmente, a dor de cabeça tem o melhor de mim e eu me deitei para dormir por um tempo.

Quando me levantei, eu continuei minhas atividades luz e estava me sentindo muito melhor. Reconhecendo que foi, provavelmente, uma combinação de hormônios e reação ao pólen no ar, eu fiz alguns alongamentos de ioga, e imediatamente me senti alívio.

Aqui é foi preso em hábitos e pouco de auto-importância (ou seja. Eu tenho tanta coisa que precisa ser feito, eu can &'; t ter tempo para uma dor de cabeça agora). E eu mostrar às pessoas a ouvir a sua sabedoria corpo /alma, honrá-lo e agir sobre ela. Eu ensinar essas coisas! No entanto, aqui eu estava ignorando a minha própria saúde.

Você é tão teimoso quanto eu sou? ? Você encontra-se a fazer o que é normal e familiar, ao invés de fazer o que você sabe que você precisa fazer a fim de obter melhor

Então, hoje, eu mesmo, &ldquo perguntou; é a minha escrita é realmente tão importante que tomar uma hora ou até mesmo um dia de folga criaria um buraco cataclísmico na matriz do universo tão grande que a humanidade nunca se recuperaria &"?; Sim, eu &'; estou zombando de mim, porque eu sei que vai me fazer rir e agitar o absurdo fora de mim! Sim, o meu trabalho é importante, mas não é mais importante do que a minha saúde, e nem é seu

Deixe-me perguntar-lhe, “. Algum dos seus padrões, hábitos, trabalho ou serviço mais importante do que ? sua saúde &"; “ Como a sua família? São as suas necessidades mais importante do que sua saúde &"?; “ é seu trabalho e seu sentido de ser necessário mais importante do que sua saúde &";.

Agora, pergunte a si mesmo, “ É realmente capaz de ser de seu melhor serviço para sua família ou trabalho quando você se sentir horrível ? &";

Perguntas difíceis, eu sei. Mas de que outra forma é que vamos quebrar-through nossa tendência a fazer o que é familiar? Você sabe a resposta. Ou nós nos perguntar algumas perguntas difíceis e fazer algumas mudanças ou ficamos tão doente que temos de fazer alterações.

Se você é como eu, talvez há momentos em que você espere até que você está se sentindo desesperado antes de fazer alterar. Ocorreu-me há algum tempo que a ação desesperada significava que eu tinha perdido oportunidades anteriores para tornar mais fáceis as escolhas, mais amorosas para mim. Eu decidi que era uma viagem muito mais agradável para agir de inspiração ao invés de desespero

Às vezes eu ainda esperar até que eu &';. Ma pouco desesperado antes de agir, como eu fiz em espera para dirigir a minha dor de cabeça. Mas wouldn &'; t ele ter sido mais acertada para agir a partir de um pouco de inspiração no início? Wouldn &'; t ele ter feito sentido para ouvir o meu corpo /alma imediatamente, e ter começado em uma meditação de cura calmo e calmante, agindo sobre as idéias que recebi imediatamente? Eu poderia ter beliscado que dor de cabeça imediatamente. Eu poderia ter desfrutado mais do meu dia.

Eu espero que você irá permitir que minha confissão para ser inspiração para você. Don &'; t esperar até mais tarde para honrar seu corpo. Peça a um amigo ou membro da família para cuidar da família por um tempo. Tire um tempo fora do trabalho ou aliviar-se em seus objetivos de modo que você possa se concentrar mais energia em sua cura. Tire partido do clima de verão. Passar alguns dias longe do caos e demandas de casa.

Dê-se tempo para desacelerar, refletir e ouvir o seu corpo. Em seguida, ter a coragem de tomar as medidas que você precisa tomar imediatamente. Você merece se sentir melhor agora Restaurant  .;