3 perguntas-chave para determinar se suas opiniões são prejudiciais à sua saúde

Manter-se saudável é mais importante do que nunca, considerando o aumento das taxas de câncer e doenças crônicas em nosso mundo - para não mencionar a despesa dos cuidados de saúde e as conseqüências emocionais. Embora eu, pessoalmente, tenho hábitos de alimentação saudável e exercício físico regular, eu faço muito pouco ensino específico sobre o que suplementos de tomar ou o que um exercício de rotina deve estar ligado.

Eu tendem a vir a partir do núcleo do que nos faz permanecer saudável ou ficar doente - mentalidade. Sim, até mesmo a doença está relacionada com a forma como você pensa e sente. Na verdade, ele pode fazer ou quebrar você e os médicos holísticos /integrativas já conseguir isso.

Quando nos tornamos conscientes do papel dos pensamentos, sentimentos e emoções, que se tornam ainda mais poderes para fazer escolhas mais saudáveis ​​e aplique efectivamente los em primeiro lugar. Além disso, intuitivamente não apenas faz sentido que, se você pensa e sente feliz e conectado com a vida, você vai se sentir e ser mais saudável do que se você está cheio de preocupação, o julgamento ea ira?

Em nossos tempos de mudança esta informação que eu estou compartilhando é crítica. Nós geralmente são condicionadas a temer a mudança e pelo tempo que o instinto de "sobrevivência" entra em ação, podemos encontrar-nos sobrecarregados com preocupação e ansiedade, se não temos conhecimento de como lidar com nosso próprio cérebro eo sistema nervoso. Pensamos que temos um "direito à nossa opinião" e nós certamente fazer.

A pergunta a fazer é, o que você preferiria ser, "certo" ou saudável? Na verdade, isso realmente importa mesmo, como o que as outras pessoas estão fazendo nos detalhes de sua vida e por que perder tempo olhando por cima do muro na vida dos outros? Será que a nossa opinião sobre o que os outros estão vestindo, fazendo (especialmente se ele é legal e não prejudicar os outros) ou como eles vivem suas vidas, realmente importa?

Será nossa opinião mudá-los? Será que reclamar, se preocupar ou fofocando realmente criar a vida abundante e próspero que você deseja? Na verdade, o que eu sei com certeza é que as nossas opiniões podem ser perigosos para a saúde não só do nosso corpo; se não for controlada, pode drenar toda a nossa vida. Por outro lado, tornando-se consciente do poder do que pensamos e sentimos a atrair a saúde e riqueza que buscamos é a maneira mais econômica e mais rápida para alcançá-lo, e isso é ciência, não woo-woo.

Aqui é um ponto forte: Cada pensamento que você tem tem um tipo de qualidade de sentimento associado a ele. Quando você enviar opiniões negativas com sentimentos negativos sobre os outros para fora no universo, você sempre sente isso no seu próprio corpo em primeiro lugar. Isso deve dar um novo significado para o antigo provérbio:. "Faça aos outros o que a teria os outros fizessem a você"

Você vê, o que nós mandamos para os outros em termos do que pensamos e sentimos, tem que correr através do sistema de energia do nosso próprio corpo em primeiro lugar. Verifique como você se sente a próxima vez que você tem uma opinião sobre alguém, positivo ou negativo. E, você não tem sequer a dizê-lo; só acho que e você ainda vai sentir a resposta

Pergunte a si mesmo as seguintes 3 perguntas-chave para avaliar se ou não suas opiniões são prejudiciais à sua saúde:.

1. Será que eles (as suas opiniões) exaltar e inspirar você? Será que eles trazem sentimentos de alegria? Se não, como você se sente? Seus sentimentos são seu sistema de orientação quanto ao tipo de energia que você está actualmente a correr através de seu corpo.

2. Será que eles criar a sensação de conexão com ou separação dos outros? O amor é conexão e estimula a saúde; separação é baseada no medo e estimula a doença.

3. Como você se sente em seu corpo? Faça uma verificação de energia - Angry? Irritado? Drenado? Ou Peaceful, Amoroso e feliz?

Realmente importa como você se sente, como é o primeiro passo na liberação de substâncias químicas no organismo que levam a mais ou menos saúde. Saúde é o seu estado natural. Doença vem de má gestão do nosso poder como uma regra. Lembre-se disso na próxima vez que você acha que você "se sentir irritado" porque alguém tinge seu cabelo de uma cor que você discorda. Isso realmente vale a pena? Mantenha-se saudável, mantendo seu foco em sua saúde (não a doença), o que você quer e como você pode aprender a viver a sua versão do abundante, a vida toda Restaurant  .;