Superando o medo para conseguir resultados positivos

É importante para aprender a transformar o medo em coragem por aprender a capacitar sua mente, de modo a permitir-lhe assumir o controle de suas emoções.

Há duas maneiras para assumir o comando do medo, então isso irá permitir que você para transformar a emoção medo em um estado emocional positivo:
• Primeiro, é importante reconhecer o medo

• Seja específico sobre o seu medo de modo que você pode enfrentá-lo de forma adequada.

• Em seguida, reconhecer se é um medo genuíno que é algo que você precisa ter medo. Se assim dizer que você estava indo para ir escalada penhasco, em seguida, garantir que você organizá-lo com uma pessoa respeitável que tem todo o equipamento de segurança correto e artes.

• Mude a maneira como você vê a experiência terrível de modo que já não faz você se sentir medo.

• Portanto, agora que você tenha reconhecido se o medo é real ou percebida lançamento do medo por deixá-lo ir, olhar o medo na cara, dizendo-lhe que já não tem um poder sobre você.

Hoje eu quero olhar para mudar como você representa experiências para si mesmo
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#Choose uma pessoa que você lidar com em uma base regular que você encontrar intimidante. . Comece escolhendo alguém que faz com que você sinta medo leve

#Ask ​​si mesmo - o que isso me sentindo medo em torno dessa pessoa

Normalmente você vai responder que o medo faz você? para ser mais alerta e cuidadoso. No entanto, a ironia é que quando você sente medo de você são menos capazes de responder bem aos desafios da situação.

Deixe-me dar um exemplo. Um certo número de anos atrás eu tive uma pessoa a quem eu estava trabalhando com quem me diga off de uma maneira muito dominante, mesmo se eu não tivesse &'; t feito nada de errado. Eles teriam, por vezes, tornam-se bastante irritado comigo, bater na mesa com a mão quando apenas ter uma discussão geral sobre o nosso trabalho eo que precisava ser feito. Eu nunca tomei isso pessoalmente porque parecem tratar as outras pessoas da mesma forma. No entanto, eu ainda tornar-se o medo a respeito de como eles estavam indo para agir.

#Como fez esse medo me afeta?

Isso significava que eu estava de guarda, o cuidado de dizer sempre excessivamente cautelosa para fazer a coisa certa, esperando que isso ajuda a mantê-los calmos.

Esta não foi uma situação ideal!

Então, se você não é capaz influência o comportamento da pessoa que é o seu intimidator é de vital importância para mudar o seu pensamento em direção a sua intimidator de modo a mudar a maneira como você se sente.

No caso da minha situação quando eles gritaram ou bateu a mesa que eu poderia ir embora, dizendo que eu iria envolver quando eles estavam se sentindo melhor.

Ao dar essa pessoa o espaço e não se envolver em seu comportamento irracional não só ajudou como eu se sentiu mais forte em minhas emoções, mas eles reconheceram suas ações como sendo inaceitável sem me dizer nada ... No entanto, não é suficiente, você também precisa mudar a forma como você se sente.

Antes de iniciar seguinte abordagem e colocá-lo em ação, colocar-se em um bom espaço de energia, sentindo-se enérgico e determinado a trabalhar com este caso contrário, você poderia tornar-se puxado de volta para o próprio medo.

Agora, olhando para o recente encontro com o intimidador, jogar a cena em sua mente como se você está assistindo na TV. Finja que você é fora da área observando como se você fosse um espectador.

Em seguida, distorcer as imagens até que a outra pessoa olha, talvez um personagem muito engraçado dos desenhos animados que lhe dá um sorriso ou um riso. Vestir a pessoa na roupa de acordo com que personagem de desenho animado. Mude sua voz soar como o personagem de desenho animado. Abrandar seu discurso até que soa como uma fita em câmera lenta. Em seguida, acelerar a falar até que eles soam como uma abelha ou o caráter de sua escolha.

Jogar a cena para trás, de cabeça para baixo, para os lados de qualquer jeito que você gosta. Faça o que você tem que até a cena de modo que é absolutamente hilariante.

Então, agora continuar a jogar estes sons e imagens até que você está rindo tanto ou pelo menos sorrir quando você pensa do intimidator.

Agora você ativou o medo em um estado emocional mais engenhoso. Bem feito!

Como você primeiro iniciar esta técnica você terá que correr com ele várias vezes até que você tenha o formou como um hábito positivo para você. Além disso, em seguida, aprender a usá-lo para outras situações difíceis que eu recomendo usá-lo diariamente para afastar esses sentimentos desagradáveis ​​de medo você tiver associado a essa pessoa.

Se isto não é necessariamente uma pessoa, mas um evento que você pode então usar sua mente e emoções para buscar as coisas que fazem seu temível então imaginá-los como algo maravilhoso, emocionante e visualizar os benefícios que o evento ou situação lhe dará

#So let &';. s olhar para os benefícios do Medo eo próprio medo real

O medo nos serve, permitindo-nos a oportunidade de reconhecer o que queremos ou como queremos que as coisas sejam. Assim, por exemplo, quando alguém está a gritar para nós fazendo-nos sentir medo é importante reconhecer que isto não é como você quer ser tratado. Se o medo é o de aprender um novo programa ou habilidade, em seguida, reconhecer que você não vai permitir que esse medo de assumir porque este novo programa ou habilidade é qualquer um que vai para tornar a sua vida mais fácil ou pode ser você ganhar mais dinheiro.

Assim, o medo em si nos dá um senso de consciência, sendo alertados para uma situação pode estar a olhar para a segurança e as estratégias ou coisas que precisamos para colocar no lugar para torná-lo seguro.

Como se comportar positivamente com uma sensação de força das emoções com o seu intimidator.

Você terá que escrever para baixo, que funciona através de cenários prováveis ​​em sua mente até que você preparou-se de que você pode lidar com a situação com facilidade e calma.

Na minha situação que eu estava mentalmente preparado para mover-me de imediato da situação e pessoa.

Torne-se no comando de sua vida, garantindo que você gastar menos do que você ganha para que você tenha poupança. Têm seguros especialmente para coisas como a saúde e seus ativos.

Quando tiver alterado como você se sente sem lidar eficazmente com a situação, então você vai encontrar-se para trás na mesma situação até que você lidar com isso de forma eficaz. Eu chamo-lhe obter a minha cabeça no espaço certo, então o que ele realmente é, é obter o seu pensamento correto para que possa trabalhar no evento, situação, relacionamento que quer que seja de uma forma positiva, sem sentir medo ou agressivo.

O objetivo de apontar para aqui é ser criativo, então você vai se sentir habilitada e emocional mais forte.

Usando a sua inteligência superior em como você lida com pessoas difíceis.

Eu sei que o uso de estas dicas vão ajudá-lo. No entanto, o quanto esta informação ajuda dependerá de você colocá-los eu acho que estratégias simples, mas eficazes no lugar. Sim vai demorar esforço, pensamento e energia.

Obviamente, para situações de violência ou passado experiência traumática emocional que você vai precisar de um profissional para trabalhar com você, você terá que escolher alguém que vai lhe dar empatia, mas não simpatia e estratégias positivas e tratamentos para ajudá-lo a avançar
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