Sua relação com a comida

A sua relação com a comida é mais do que apenas uma das necessidade e nutrição. Ele reflete seu relacionamento com você mesmo. Ele vai mostrar se você é uma pessoa amorosa e alimentando ou se você é do tipo que farras e critica. Como você está com sua comida vai mostrar como você é com você mesmo e se essa relação é um saudável ou não.

Realmente !!

Pergunte a si mesmo. Eu sou bondoso e amoroso para comigo? Eu excessivamente criticar ou posso me impedir de fazer algumas das coisas que eu amo fazer? Uma vez que você tem uma resposta a essas perguntas, então você deve olhar como você está com o seu alimento. Há uma boa chance de que a forma como você é com o que você come vai ser semelhante à forma como você é com você mesmo.

Além disso, desacelerar. Refeições aren &'; ta traço curto e você não tem que devorar uma refeição inteira em dez minutos ou menos. Aproveite sua comida. Se você fizer isso, você &'; ll ser muito mais feliz com o que você come. Você também vai descobrir que você não tem que comer tanto só assim você pode se sentir completo. Faça refeições agradável e não outra coisa em sua vida que você tem que apressar.

Você deve ter em mente que encher seu estômago não é o mesmo que estar cheio e satisfeito. Se você acabou de devorar uma refeição em minutos, quando deveria ter sido apreciado por muito mais tempo do que isso, você está privando-se da satisfação que deveria ter vindo com ele. Quando você faz que você não está saboreando sua comida, você está meramente engolir.

Se você binge em refeições ou se você se apressar através deles como um louco, você vai estar perdendo o prazer de comer. Sim, há o prazer da alimentação e é algo que deve ser apreciado. Você deve estar saboreando suas refeições e não apenas engolindo-os para baixo. Não é verdade ao dizer &'; você é o que você come; &'; e também &'; você é como você eA &'; t !!

Se você é como que, com sua comida, então há uma chance de que você é da mesma maneira com a vida. Você provavelmente acordar de manhã e correr através de cada pequena coisa do café da manhã para ficar pronto para o dia seguinte e você ainda me pergunto por que você está cansado ou infeliz. Se você acabou de tomar o momento de abrandar, mesmo para um pouco, você vai ver que há um monte de coisas em sua vida que vale a pena apreciar.

Aproveite o tempo para olhar para o que a sua relação com a comida é. Se não é tão positivo como você gostaria, thne você deve fazer as mudanças necessárias. Trate-se melhor. Fazer escolhas mais sábias quando se trata de o que você come. Escolha cru e orgânico sempre que puder.

Uma vez que você melhorar a sua relação com a comida, em breve você vai ver mudanças em seu relacionamento com você mesmo. Como você tratar-se melhor, você vai começar a se sentir melhor. Isso também irá traduzir a forma como você lida com outras pessoas em sua vida e as coisas.

Lembre-se – VOCÊ merecem !!
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