Amar a si mesmo sem perda de peso!

O excesso de peso é algo que muitos de nós sofrem. Você não está sozinho. Se você tem um pouco de gordura cachorro ou fisicamente obesos tanto o corpo ea mente são afetados.

Embora a perda de peso é algo que deve ser feito a partir de um ponto de vista da saúde, muitas vezes as pessoas querem perder peso, porque ele vai ajudar a sua auto-estima. A coisa que a maioria don &'; t entender é que sua auto-estima vem do que você pensa sobre si mesmo, não o que os outros pensam

Na vida de cada dia em que são recebidos com imagens de modelos magras da vara e lindos atores famosos e. atrizes. Isso pode fazer-nos sentir inadequados e pouco atraente. Nós nos encontramos muitas vezes encantado quando vemos em revistas fotos de estrelas sem maquiagem e pensar a si mesmo “ wow, ela parece ruim sem ela tapa no apenas como eu faço &";!

Neste artigo eu estou indo para orientá-lo através de uma técnica simples que você pode usar para fazer-se sentir muito mais atraente e confiante como pessoa. Enquanto isso não tira o fato de que o excesso de peso não é saudável pode ajudá-lo a se sentir mais confortável em seu corpo.

Eu quero que você vá e ficar na frente do espelho. O que você vai fazer é reprogramar sua mente para associar a sua reflexão com sentimentos positivos. Muito em breve você será capaz de ficar na frente do espelho e se sentir bem, em vez de se sentindo para baixo sobre sua aparência.

Eu quero que você pense de volta a um momento em que você se sentiu realmente bom sobre si mesmo. Ele doesn &'; t tem que ser sobre a maneira como você olha. Poderia ter sido um trabalho que você fez bem, um compleiment que você recebeu. Qualquer coisa que lhe dá que a auto satisfazendo brilho em seu estômago.

Feche os olhos e pense em que momento. Realmente me lembro o quão orgulhoso de si mesmo que você sentiu. Lembre-se que a confiança interior. Se fosse um elogio de alguém pagou-lhe lembrar a sua sinceridade. Sinta esse brilho e movê-lo para cima de seu estômago a seus olhos. Sinta o brilho atrás de seus olhos fechados e Smike para si mesmo lembrando daquele momento.

Quando você começa a se sentir tão fortemente como possível abrir os olhos. Veja-se como outras pessoas teriam visto quando você tinha feito esse trabalho grande ou tem esse grande elogio. Veja-se com respeito e admiração. Continue sorrindo para si mesmo e perceber a confiança em seus olhos.

Quando você sente realmente grande aperto juntos o polegar eo indicador. Isto irá criar uma conexão emocional entre a maneira como você se sente naquele momento e sua reflexão.

Eu quero que você pratique isso todos os dias durante um mês. Todo dia. É preciso uma questão de minutos e doesn &'; t custar-lhe um centavo. Durante um período de tempo que você vai começar a notar uma mudança dramática em si mesmo. Você vai notar que você tem mais confiança quando você olha no espelho. Sua auto-estima vai crescer muito rapidamente e você &'; não vai se preocupar com seu peso, tanto quanto você tem feito antes

É muito importante que você entenda que esta técnica não é para substituir o seu programa de dieta.. Esta é apenas uma maneira de você começar a se sentir melhor sobre si mesmo. Como eu já disse muitas vezes, as pessoas querem perder peso desesperadamente, porque ele vai fazê-los sentir mais confiante. Usando esta técnica você pode se tornar mais confiante na maneira como você olha dentro de um mês. Junte isso com um programa de dieta que funciona e os resultados serão visíveis e interna, resultando em um novo e melhorado você.

Sentindo-se para baixo e deprimido sobre si mesmo pode resultar em conforto comendo. Isso, é claro, só pode acabar com você colocar mais peso e o círculo vicioso continua. Use esta técnica para desenvolver a força mental direita e atitude. E usar sua dieta para entrar em grande forma
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