O propósito em nossas Dor

Em meu relacionamento com dor crônica, algo muito importante mudou em algum ponto. Minha prática tinha sido focalizado, até aquele momento, em relaxar a fim de fazer a dor ir embora, muito obrigado. Eu reconheci em algum momento (no ponto de esgotamento total, para ser preciso), que a aceitação e entrega são um lugar muito mais poderoso que vem. Por quê? Ele indica um desejo de estar com o corpo, tal como está, no momento. Ele doesn &'; t significa abrir mão de todo. Mas há um enfraquecimento para a dor. Tomando a mensagem ao coração e trabalhar com ele. Fazer amigos com nossa dor e nosso corpo.

Desde então e até agora, que tem sido o meu trabalho. Espero que ele continuará a ser o meu trabalho, porque eu me sinto tão fortemente sobre ele. Para mim, ouvir, e honrando a mensagem de que meu corpo está me dando é incrivelmente confiável. I * sempre * têm recorrências de dor quando 1.I &'; m sob estresse e eu parar de prestar atenção e 2. quando eu parar de trabalhar através de qualquer coisa estressante está chegando. Às vezes, isso realmente me irrita (como, “ por isso pode &'; t eu ser normal e parar com esse negócio de dor?). Na maioria das vezes, eu &'; sou realmente grato por esta conexão incrível com o meu corpo eo que eu começar a aprender de tudo isso. Sempre, it &'; s um trabalho em andamento. Minha vida &'; s trabalho. Da minha perspectiva, se tivermos sorte o suficiente para ter corpos que falam para nós com dor crônica, somos abençoados com a oportunidade de limpar todas as antigas emoções e lamaçal mental que don &'; t trabalho. It &'; s um convite para abraçar uma alegria e uma felicidade que é menos dependente da nossa realidade física. No meu caso, a dor crônica me levou para o meu propósito na vida – ajudar os outros navegar uma maneira diferente de lidar com a dor através de coaching mente-corpo.

Eu acho que esse tipo de crescimento e aprendizado e resultado positivo está disponível para todos lidar com a dor crônica. Todo o mundo. Eu realmente acredito que há algo requintado e bonito para ser encontrado a partir de qualquer experiência que temos com a dor.

Do meu ponto de vista, pessoalmente, e, como treinador e professor de yoga, temos a sorte de saber tanto sobre como nos proteger contra o estresse e lidar com a dor, aren &'; t nós? It &'; s não sobre encontrar aquela sensação indescritível de equilíbrio ou, necessariamente, diminuindo a quantidade que fazemos, ou se mudar para um ashram. Queremos continuar fazendo o que estamos fazendo no mundo e viver vidas interessantes, engajados. Principalmente &'; s sobre a mudança de nossos pensamentos, o que leva a estados emocionais melhor, o que leva a uma menor reatividade estresse em nossos corpos. O que leva a menos dor. E se prestar muita atenção durante o processo, a mensagem em nossa dor pode transformar nossas vidas

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Há um propósito em dor física. Aceitá-lo e enfrentá-lo de frente. Ouça profundamente, honrar a mensagem, experimentar o dom Art  .;