Top alimentos para controlar o colesterol

Todos os alimentos para baixar o colesterol pode não ser bom para você. Ao tentar escolher os alimentos para reduzir o colesterol você deve ter um &' ; cavalos para cursos &'; abordagem. Deixe-me explicar .
< P> Existem dois tipos diferentes de colesterol. Um é bom para você. Um deles é ruim para você. Se o seu bom colesterol é baixo e você está comendo alimentos que reduzem o colesterol ruim , não é a melhor abordagem. Da mesma forma , se o seu mau colesterol é elevado, e você está comendo alimentos que melhora o colesterol bom , você não vai obter os melhores resultados
Claro . , Existe um alimento que aumenta o colesterol bom e diminui o colesterol ruim no mesmo tempo. I &'; ll chegar a isso em um momento, mas primeiro …

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