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*** Como Estresse crônico Harms Você (eo que você pode fazer sobre ele)

Tudo o que acontece em seu corpo ou seu ambiente cria uma resposta do seu sistema nervoso. Os alimentos que você come, os pensamentos que você pensa, a temperatura em que você vive, a velocidade em que você faz a vida. Tudo é um estímulo, o que cria uma resposta de você sistema nervoso

Seu sistema nervoso continuamente funções para adaptar o corpo; todos os tecidos e células de órgãos, ao seu ambiente. Se você estiver em um ambiente quente que o corpo vai abrir as suas derrama a transpirar, liberando calor com risco de vida. Se você estiver em um ambiente frio o corpo irá criar arrepios para manter seu calor interno e mantê-lo quente. Atividades de estimulação e de resposta estão ocorrendo todos os nano-segundo de cada dia em seu corpo, e seu sistema nervoso é o grande condutor desta bela sinfonia.

Quando a sinfonia é harmonioso e estamos expostos a um estressor nossos corpos responderá com uma adequada simpático (luta ou fuga) resposta do sistema nervoso. Uma vez que o estresse é resolvido iremos experimentar uma parassimpático apropriado (cura relaxamento e reparação) resposta. Em outras palavras, responder à situação estressante com o nosso sistema nervoso simpático e, em seguida, recuperar o equilíbrio através do nosso sistema nervoso parassimpático.

O Fight or Flight resposta foi criado dentro do corpo humano como uma resposta protetora a uma ameaça percebida . Milhares de anos atrás, quando os humanos viviam em estado selvagem com ameaças recorrentes, esta resposta salvou vidas. Gostaríamos de obter a energia necessária e resposta músculo-esquelético para lutar contra a ameaça percebida ou correr como o vento para fugir da ameaça percebida

Agora vamos &';. S pensar sobre isso hoje. O sistema nervoso está a responder ao estresse criado pela estimulação contínua de um ciclo de notícias de 24 horas, um trabalho exigente, um telefone inteligente que nos mantém conectado com o mundo exterior e nosso escritório 24/7 enquanto gerencia os nossos filhos como eles se movem em múltiplos direções de uma só vez. Em outras palavras nós nunca realmente desligar para permitir o equilíbrio, relaxamento, cura e reparação, resposta do sistema nervoso parassimpático.

Esta estimulação crônica /resposta pode ter efeitos devastadores sobre a nossa saúde eo nosso bem-estar emocional. Tributa o nosso sistema hormonal e esgota a nossa glândula adrenal, levando à exaustão, um sistema imunitário diminuído, distúrbios digestivos, aumento do cortisol, aumentou os depósitos de gordura abdominal e ansiedade.


Quando a luta ou fuga resposta é ativado muitas coisas acontecem:

  • nossa taxa de coração aumenta
  • A nossa digestão fica mais lento
  • Nosso sangue é desviado para nossas extremidades, para que possamos lutar ou correr
  • A nossa adrenalina & os níveis de cortisol spike contribuindo para a resistência da parede celular (síndrome metabólica) depósitos de gordura da barriga e do esgotamento adrenal /exaustão.
  • Insônia
  • Muitas vezes sentindo-se cansado com fio ainda

    Estruturalmente em nossos corpos físicos que:

  • Cerre nossa mandíbula
  • Torça nossa caixa torácica
  • Aperte nossos pélvis
  • respiração superficial Experience
  • Experiência túnel Visão

    Uma grande variedade de emoções podem estar presentes e persistente sob crônica stress:

  • Fear
  • Paralysis
  • Collapse
  • Anger
  • Resentment
  • Frustration
  • Lashing fora em entes queridos

    Efeitos sobre a sua saúde em geral podem incluir:

  • intestino irritável
  • refluxo gástrico
  • Ansiedade
  • dor de cabeça
  • Spinal, costas ou pescoço dor
  • ranger de dentes
  • TMJ
  • Melancholy /Perda de energia
  • Emocional Instabilidade
  • A constipação e /ou intestino solto
  • Desequilíbrio hormonal
  • Belly depósitos de gordura aparentemente sem motivo
  • desestabilização Hipoglicemia /açúcar no sangue

    Se você está lutando com qualquer um dos sintomas acima ou simplesmente de estresse prolongado, se juntar a nós para o nosso &'; Is It seu Stress &'; oficina onde iremos explorar seus sintomas, se eles poderiam ser stress relacionado eo que pode ser feito para proporcionar alívio


    Temos abordagens terapêuticas maravilhosamente eficazes para normalizar a sua resposta ao estresse, . de seu sistema neurológico, ao seu sistema hormonal. Apoio estresse Adaptogenic juntamente com terapias corporais suaves pode ajudá-lo a recuperar a sua saúde e vitalidade. Na verdade, podemos até mesmo parar o envelhecimento acelerado causado por este estilo de vida

    Chamada 1-800-893-5000 para agendar uma consulta Restaurant  !.;

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