Cinco acções a tomar para ser livre de acne

O Acne é uma das condições comuns e mais devastadoras que afectam a pele; é mais embaraçoso em adultos. Devido ao fato de que ninguém nunca entretido acne e você vai sempre buscar a medicação ou qualquer método de se livrar dela, é recomendável que você faça uma escolha que vai deixar sem efeitos colaterais para o sistema. Esta página analisa brevemente algumas maneiras de se livrar da acne para adultos poucas, mas eficazes.

Coma o direito alimentar

Se você já considerado manter sua pele livre de acne, em seguida, comer a comer o alimento certo irá ajudá-lo a conseguir isso; você é o que você come. A melhor dieta para prevenção e redução da acne adulta deve incluir a abundância de frutas e legumes frescos, beber muita água e reduzir o seu consumo diário de alimentos gordurosos, bem como bebidas açucaradas e alimentos.

Misture uma boa higiene

Mantenha suas mãos limpas o tempo todo para evitar a transferência de germes e bactérias em seu rosto. Além disso, você é suposto para manter seu rosto limpo por lavagem com sabonetes suaves ou lavar o rosto; limpar o rosto pelo menos 4 vezes por dia. Você pode manter a higiene, mantendo a sua toalha, panos, bem como fronhas limpos.

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