*** Nutrir e tonificante ervas - Vinagres

A maioria das ervanárias, ao longo da história, têm sido fascinado com plantas venenosas. Esse fascínio, juntamente com um estudo cuidadoso, experimentação e observação, deu origem a farmácia - o uso de venenos concentrados - de um lado, e à homeopatia - o uso de venenos diluído - por outro.

Embora respeitando a capacidade de plantas para estimular e calmo, me concentrei meus estudos em outros lugares, especificamente sobre as capacidades nutritivas de plantas. A principal premissa do Wise Woman Tradição é que a saúde é inerente em cada ser, com a nutrição é a chave que destrava-lo. Assim, eu passei os últimos 30 anos recomendar o uso de ervas nutritivas para uma ampla variedade de pessoas com uma grande variedade de problemas.

Porque as plantas de nutrição, por definição, não pode matar, eles são desprezados por muitos herbalists. Seus efeitos são disse a ser lenta e fraca. Sim, plantas venenosas criam resultados instantâneos, e eu faço usá-los quando eu preciso que reação imediata. Mas eles sempre prejudicar a saúde.

nutritivo plantas sempre construir saúde. Seus efeitos são mais lentos, mas ainda rápida - com significativa melhora no bem-estar visto em 10 dias ou menos - e poderoso, muitas vezes mudança de vida.

Eu chamo as ervas nutritivas "ervas das pessoas", porque eles são seguros para qualquer um usar, por qualquer motivo. E o uso de ervas nutritivas é "medicina popular", nosso direito de nascença de saúde. Medicina popular é uma ameaça direta à hierarquia medicina, seja formal ou alternativo. Ele retorna o poder da saúde para as mãos do indivíduo, fora das mãos da elite

nutritivo. Ervas são potências de proteínas, minerais, vitaminas, e fitoquímicos que combatem o câncer e prolongar a vida. As melhores maneiras de extrair essa riqueza são aquelas que dependem da água e diluir o ácido como solventes: que é infusões de ervas nutritivas e vinagres medicinais ricos em minerais

<. b> MINERAL RICO EM MEDICAMENTOS vinagres

vinagres de ervas são uma combinação imbatível: eles se casar com o o Mineral- e ricos em antioxidantes, saúde-protecção ervas verdes e raízes selvagens - propriedades de vinagre de maçã com o gênio nutricional de plantas de cura. Vinagres de ervas são saborosos medicina, enriquecendo e avivar a nossa comida, enquanto a construção de saúde de dentro para fora. O vinagre é única em sua capacidade de atrair os minerais de plantas. A adição de vinagre para verduras cozidas amplia os minerais disponíveis para os nossos corpos. E a adição de rico em minerais vinagre medicinal para a nossa dieta amplia saúde, tornando minerais de alta qualidade disponíveis.

vinagres SEEK MINERAIS

Os minerais são importantes para a saúde eo bom funcionamento dos nossos ossos, o nosso coração e os vasos sanguíneos, os nervos, o nosso cérebro (especialmente memória ), o nosso sistema imunitário, e as glândulas hormonais. Não admira que a falta de minerais pode levar a problemas crônicos e ficando mais pode fazer uma grande diferença na saúde em poucas semanas. Uma das melhores maneira de obter mais minerais - além de beber infusões de ervas nutritivas e comer bem cozidos folhas verdes - é usar vinagre de ervas.

vinagre e seus ossos

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p> Não é verdade que a ingestão de vinagre irá corroer seus ossos. Adicionando vinagre para sua comida realmente ajuda a construir ossos porque ele libera minerais dos vegetais que você come e aumenta a capacidade do estômago para digerir minerais. Adicionando um pouco de vinagre para verduras cozidas é um truque clássico de velhas senhoras que querem ser ágil e flexível quando eles são antigos
velhas senhoras. (Talvez sua avó já te ensinou isso?) De fato, uma colher de sopa de vinagre em seu brócolis ou couve ou dente de leão verdes aumenta o cálcio que você começa em um terço. Por si só, vinagre de maçã é dito para ajudar a construir ossos; quando enriquecido com minerais de ervas, eu penso nisso como melhor do que pílulas de cálcio
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vinagre e CANDIDA

Algumas pessoas temem que comer vinagre irá perturbar o equilíbrio da flora intestinal e contribuem para um crescimento excessivo de candida levedura no intestino. Algumas pessoas têm sido dito para evitar vinagre completamente. Minha experiência me levou a acreditar que vinagres de ervas ajudar a curar as pessoas com candida supercrescimento, talvez porque eles são tão rica em minerais. Eu trabalhei com mulheres que sofreram durante anos e mantidos a uma dieta rigorosa "anti-candida" com pouca melhora e vê-los ficar melhor rápido quando adicionam vinagres de ervas nutritivas (e alimentos fermentados, como chucrute, miso, e iogurte) a suas dietas.

FAZENDO DE ERVAS vinagres

Preencher qualquer tamanho jar com ervas recém-colhidos e grosseiramente picados-aromáticos: folhas, caules, flores, frutos, raízes, e até nozes podem ser utilizados. Para obter os melhores resultados e maior conteúdo mineral, certifique-se o frasco é bem cheio ea erva bem picada.

Despeje vinagre temperatura ambiente dentro do frasco até que ele está cheio. Capa jar: uma tampa de rosca de plástico, várias camadas de plástico ou papel de cera realizada em com um elástico ou uma rolha de cortiça são as melhores capas. Evite tampas de metal - ou protegê-los bem com plástico -. Como o vinagre irá corroer-los

Rotular o frasco com o nome da erva e da data. Colocá-lo em algum lugar longe da luz solar direta, embora ele não tem que ser no escuro, e em algum lugar que não é muito quente, mas não muito frio também. Um armário da cozinha é bom, mas escolher um que você abre muito para que você lembre-se de usar o seu vinagre, que estará pronto em seis semanas. Você pode decantar o vinagre em um recipiente de servir bonito, ou usá-lo desde o jar que você fez isso no.

de vinagre?

Eu uso vinagre de maçã pasteurizado regulares do supermercado como o menstrum para os meus vinagres de ervas. Evito vinagre branco. Vinagre de malte, vinagre de arroz, vinho e vinagre pode ser usado, mas eles são mais caros e podem sobrepor-se ao sabor das ervas.

O vinagre de maçã tem sido usado como um agente de saúde-dando por séculos. Hipócrates, pai da medicina, é dito ter usado apenas duas soluções: mel e vinagre de maçã. Alguns dos muitos benefícios do vinagre de maçã incluem: melhor digestão, redução do colesterol, as melhorias na pressão arterial, prevenção /cuidados de osteoporose, a normalização da tiróide /funcionamento metabólico, possível redução do risco de câncer, e diminuição de rugas e cabelos grisalhos.

NOTAS PARA FABRICANTES Vinagre de ervas

Coletar frascos de tamanhos diferentes para suas vinagres. Eu gosto especialmente alimentos para bebés jarros, potes de mostarda, bilhas de azeitonas, frascos de manteiga de amendoim e frascos suco individuais. Procure por tampas de plástico.