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Quando eu digo a palavra "inflamação", é provável que evocam
pensamentos de articulações e músculos doloridos, inchaço, e uma perda
de mobilidade. Mas você sabia que a pesquisa recente mostra que
inflamação crônica em seu corpo pode levar a
graves doenças como a diabetes, doenças cardíacas, alguns tipos de câncer
e doença de Alzheimer, para citar apenas alguns?

A quantidade de inflamação em seu corpo varia e é
dependente de uma série de fatores - incluindo a sua actividade
nível, a quantidade de sono que você começa, o grau de estresse em
sua vida, e até mesmo os alimentos que você come. O que você tem que perceber é que
esses fatores são cumulativos - o que significa que
acumular ao longo do tempo. E o mais que qualquer um ou todos esses fatores
sair de louco, o risco para a doença aumenta.

No início da vida, estes níveis podem ser tão baixo que você pode
nem sequer ter conhecimento que você tem qualquer inflamação no
seu corpo. Isso porque os nossos corpos fazer um trabalho bastante decente de
controle da inflamação - pelo menos por um tempo. Então
um dia você acorda e você está em seu 40s e algo é
não apenas à direita. Isso é quando o medo começa a se estabelecer e
você pensa consigo mesmo: O que eu fiz de errado? ou O que eu posso fazer agora
para me ajudar

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