*** A luteína pode ajudar a prevenir o desgosto de Degeneração Macular

A degeneração macular, que é a principal causa de cegueira em adultos mais velhos, transforma os anos dourados em um período de dor e debilitação para os mais de 10 milhões de americanos que estão diagnosticados a cada ano. Como a idade baby boomers estamos propensos a ver um grande aumento na incidência de degeneração macular.

Resultados da degeneração macular quando o centro frágil da retina (mácula) se deteriora depois de anos de danos lento e constante. A mácula é responsável pela visão central. Não há dor associada à degeneração macular ea perda da visão é tão gradual que a maioria das pessoas don &'; t notá-lo em primeiro lugar. Conforme a doença progride, os afetados podem experimentar visão turva e objetos pode parecer distorcida. Em alguns casos, a visão de cor podem ser alteradas. Se deixada sem tratamento, a degeneração macular, eventualmente, levar a uma profunda perda da visão central. A doença não afeta a visão periférica e, geralmente, não causa cegueira total. Mas, uma vez que provoca a perda da visão central aqueles afetados com ele não pode dirigir e muitas vezes têm dificuldade em reconhecer as pessoas e' s rostos.

As mulheres são mais propensas que os homens a desenvolver a condição. Uma diminuição em estrogénio após a menopausa parece ser o factor que contribui. Os fumantes são até quatro vezes mais propensos do que os não-fumantes de ter degeneração macular. As dietas ricas em carboidratos refinados aumentam o risco porque eles causam um rápido aumento do açúcar no sangue e liberação de insulina. Vários estudos têm sugerido uma ligação entre obesidade e degeneração macular.

Durante anos, os pesquisadores médicos têm reconhecido os benefícios de certas vitaminas e minerais para manter a saúde dos olhos, a luteína, um antioxidante que pertence à família dos carotenóides, foi estreitamente ligado a uma diminuição do risco de degeneração macular. Os alimentos que são naturalmente ricos em luteína incluem verde escuro, vegetais folhosos como espinafre e couve, bem como outros alimentos altamente coloridos, como gema de ovo e milho.

A maioria das pessoas não recebem o suficiente luteína em suas dietas, mas é amplamente disponível em uma variedade de suplementos nutricionais e alimentos fortificados e bebidas. Considere a adição de suplementos de luteína para a sua dieta, especialmente se tiver mais de 50.

A Academia Americana de Oftalmologia recomenda um exame de fundo de olho, pelo menos, a cada dois ou três anos, se você está entre 45 e 60 anos e todos os anos depois a idade de 60. exames oftalmológicos regulares podem detectar a degeneração macular em seus estágios iniciais, bem antes que a doença causa perda de visão. Uma combinação de suplementos de luteína, um estilo de vida saudável e exames oftalmológicos regulares podem poupar o desgosto associado com a degeneração macular.

Na falta de visão não é uma parte inevitável do envelhecimento

• Evitar a oxidação-geral danos à sua visão
• Melhorar a sua visão nocturna
• Melhorar a microcirculação do tecido da retina
• Proteja seus olhos de luz solar prejudicial
• Mantenha a sua visão nítida e clara para sempre!

O que são os dois maiores culpados por trás problemas oculares? Curiosamente, a luz solar e poluição. Seus olhos desfrutar quase nenhuma proteção contra o sol &'; s ultravioletas (UV). Este bombardeio de raios UV leva a libertar-radical danos responsável pela grande maioria dos problemas de visão.

Pior ainda, porque a maioria de nós vive em ou próximo a cidades, seus olhos estão superexpostas à poluição e sofrem mais livre danos causados ​​pelos radicais do que qualquer outro órgão do seu corpo.

Agora, a boa notícia. A mais recente pesquisa médica revela que possa combater e derrotar esta, cada vez maior agressão dos radicais livres constante em seus olhos, alimentando o seu corpo com alta potência, antioxidantes direcionados Restaurant  .;