*** Os benefícios de saúde de Canela

Se a palavra canela evoca o cheiro picante de dar água na boca que flutua através do ar quando rolos de canela são no forno, então você pode ser muito feliz ao saber que a canela foi encontrado para têm uma série de benefícios para a saúde!

O Departamento de Agricultura dos Estados Unidos publicou recentemente as suas conclusões que mostraram uma ligação benéfica entre a ingestão de canela e redução do risco de diabetes e doenças cardíacas. De acordo com esta nova pesquisa, os participantes do estudo descobriram que tomar canela, que é rico em antioxidantes, diminuição dos níveis de glicose no sangue, bem como reduzir o estresse oxidativo.

O estudo foi realizado em pacientes obesos que foram avaliados como “ pré-diabético &"; com base na sua resposta celular à insulina. Pré-diabetes é uma doença em que as células são resistentes aos níveis mais elevados do que o normal de insulina produzida pelo pâncreas, numa tentativa de ajudar a remover os níveis elevados de glucose a partir do sangue. Como parte da função normal digestivo corpo a corpo cria estas células à insulina que aceitaria, mas em pré-diabetes as células apresentam sinais de rejeição da insulina. Se não rapidamente resolvido, full-blown diabetes podem desenvolver rapidamente a partir de pré-diabetes.

O estudo deu metade dos participantes pré-diabéticos um placebo ea outra metade recebeu 250 mg de extrato seco de canela solúvel em água duas vezes por dia durante 12 semanas. Extracto de canela solúvel em água é conhecido por ser rico em antioxidantes e ajuda a diminuir os níveis de glicose no sangue. Os resultados dos testes mostraram que os que tomaram a canela diária teve-se a um aumento de 23% nos níveis de antioxidantes em comparação com o grupo placebo. O estudo reiterado que a canela pode ser uma alternativa eficaz natural para o tratamento de pré-diabetes, possivelmente prevenir o aparecimento de diabetes completa.

Canela também é eficaz na activação de enzimas essenciais no corpo. A casca de canela contém uma série de vitaminas e minerais essenciais, incluindo cálcio, crómio, cobre, iodo, ferro, manganês, fósforo, potássio, zinco, e vitaminas A, B1, B2, e C, muitos dos quais são importantes para a prevenção ou tratamento de diabetes.

Outros estudos semelhantes mostraram que a canela também desempenha um papel importante na manutenção de níveis de energia naturais no corpo e ajuda a manter uma circulação saudável. Em seu livro Inverter doença cardíaca agora: Pare mortal Cardiovascular Plaque Antes que seja tarde demais
, Stephen Sinatra MD e James C. Roberts MD estado que “ Os estudos recentes mostram que a canela estimula a circulação e aumenta a capacidade de insulina para metabolizar a glicose e levá-lo para as células para a produção de energia &" ;. No entanto, os médicos continuam a sublinhar que a principal forma de melhorar os níveis de glicose no sangue é pela perda de peso, o que infelizmente significa aliviar-se na ingestão de rolo de canela também Restaurant  !;