Os sobreviventes do cancro - Beat stress naturalmente

O estresse é um fator sempre presente em nossas vidas; ele pode ser óbvio como a perda de um emprego ou um ente querido, ou pode ser escondido como a consequência de o ar que respiramos, a água que bebemos, e os alimentos que comemos. O estresse se tornou uma coisa tão comum em nosso mundo apressado que a maioria das pessoas sentem-lo em uma base diária. Na realidade, o estresse termo se refere a qualquer reação a uma mudança ocorrendo em ou para o corpo – em um nível físico, intelectual, mental, emocional e ambiental; é qualquer um esse tipo de reação a um estímulo que perturba o corpo &';. s equilíbrio natural

No final de si mesmo, o estresse pode realmente ser positivo, pois obriga-nos a ação, mas, infelizmente, mais frequentemente do que não, ele causa mais mal do que bem. O stress é, portanto, a maior parte do tempo, uma parte inevitável da vida, em cada fase da vida. Pode ser um resultado de muitas situações, tanto físicos quanto psicológicos; pressões e prazos de trabalho ou na escola, problemas com os entes queridos, os encargos financeiros, bem como a época natalícia – estressores são óbvias para muitas pessoas. Fontes menos óbvias incluem encontros diários com multidões, o barulho, o tráfego, dor, temperaturas extremas, começando um novo emprego, mudar de escola, que se deslocam, casar, ou o parto.

Quando estressados, toda a bioquímica do organismo é perturbado: níveis de cortisona aumentar, diminui interferon, resultando em uma capacidade diminuída do corpo para combater a doença. Nós don &'; t necessidade de estudos específicos para observar que as pessoas cronicamente estressados ​​ficar mais doente com mais freqüência do que outros que parecem de gerir o stress melhor. Do workaholic No entanto, estudos têm relacionado estressado pessoas a uma maior incidência de câncer. O mero diagnóstico do câncer irá lançar um no pior momento estressante possível; realidade é pelo tempo que o diagnóstico é feito, o stress já tomou um pedágio em seu corpo: ele enfraqueceu o sistema imunológico, que perturbou o seu equilíbrio hormonal, e já causou reações em cascata de neurotransmissores, resultando em danos por todo o corpo

Por causa da multidão de efeitos de estresse tem sobre o corpo ea complexidade de fatores envolvidos na formação do câncer, é difícil rotular o estresse como causa exata do câncer.

Uma vez que o câncer leva cerca de 20 anos para se desenvolver, o melhor é tomar todas as precauções para evitar que ele, incluindo a redução de seus níveis de stress, tanto quanto possível. Lembre-se: os fatores de estresse em torno de você nunca vai ir embora, então a única coisa a fazer é gerir a sua reação a elas; isso você pode fazer com certeza! Meditação, uma caminhada em torno do bloco em um dia agradável, música, dormir de boa qualidade, ter um horário regular, um banho quente, exercício, massagem, e passar tempo com os amores – são todas as estratégias fáceis de fazer para controlar seu nível de estresse, a fim de reduzir o risco de câncer Restaurant  .;