Os antioxidantes são um dos radicais livres assassino

Nós já sabíamos há muito tempo que, ao reduzir os radicais livres, antioxidantes podem ajudar a prevenir câncer, mas um estudo recente da John Hopkins publicado recentemente na “ Science &"; mostra como os antioxidantes podem fazer ainda mais

O &';. s foi encontrado é antioxidantes estão interferindo com o crescimento de cânceres que já estão estabelecidos. Potencialmente eles estão até mesmo revertê-las uma vez estabelecido, batendo para fora sinais de comunicação entre as células cancerosas que estimulam as células a crescer e se dividir.

Aqueles comunicação sinaliza a ser radicais livres, que as células cancerosas produzem em abundância. Divisão celular fugitivo foi realmente diminuiu quando as células cancerosas foram introduzidas para o antioxidante N-Acetye-L-cisteína em condições experimentais.

Esta empresa representa um mecanismo que pode permitir que um antioxidante simples para retardar ou reverter um câncer que já está em paz

Kackabal Ironi cautela resume sua pesquisa dizendo “.. Controle de vias de sinalização que envolvem os antioxidantes podem explicar por que alguns antioxidantes parecem impedir o desenvolvimento de certos cancros &";

Existem abundância de fontes de antioxidantes em uma boa dieta. Frutas e legumes são embalados com antioxidantes poderosos que podem diminuir o risco de doenças cardíacas, câncer; processo natural de envelhecimento s; danos e até mesmo retardar o corpo &' relacionada com a diabetes. Isto leva-me a palavra &familiarizados" Uma maçã por dia pode manter o médico longe &";.

Assim, você pode perguntar o que exatamente são antioxidantes e por que precisamos deles? Antioxidantes são natureza &'; s maneira de lutar contra moléculas potencialmente perigosos no corpo

Essas moléculas vir na forma de produtos químicos sintéticos, tais como pesticidas, plásticos e cloro, por produtos e são chamados radicais livres

A cada dia dezenas de milhares ou preencher radicais são gerados dentro do corpo, causando danos celulares que podem levar a doenças crônicas e degenerativas se não for controlada.

O corpo às vezes cria os seus próprios radicais livres para destruir vírus ou bactérias. Para equilibrar essas moléculas indisciplinados, o corpo também cria antioxidantes, que têm o único propósito de neutralizar os radicais livres.

O corpo só foi concebido para criar uma certa quantidade de antioxidantes por conta própria. No entanto, como somos confrontados com um número cada vez maior de toxinas ambientais, o corpo é menos capaz de lutar contra os invasores nocivos indesejados.

Agora, aqui é onde você pessoalmente entram. Você precisa ter certeza de obter uma entrada diária de frutas e legumes em seu corpo. Dessa forma, você pode ajudar a guerra contra os radicais livres

Sem a ingestão necessária de frutas e vegetais saudáveis, os radicais livres podem se espalhar e, eventualmente, levar a acidente vascular cerebral, ataque cardíaco, artrite, problemas de visão, Parkinson &';. S doença , Alzheimer &';. s doença e vários tipos de cânceres

Os benefícios de obter a sua dose diária de frutas e legumes são numerosos. O antioxidante Vitamina E, é maravilhoso o seu coração, a vitamina E tem a capacidade para “ enxugar &"; o LDL (“ bad &";). colesterol nas artérias vocês, permitindo que os níveis de elasticidade e de pressão arterial necessárias para manter o seu coração bombear com segurança

Os antioxidantes também podem protegê-lo contra os danos relacionados com diabetes. Os radicais livres prosperar nos estados metabólicos alterados de diabéticos. Mas com os antioxidantes necessários que frutas e vegetais podem fornecer, os radicais livres podem ser neutralizados, proteger os seus rins, vasos sanguíneos, os olhos eo coração de danos prejudiciais

Here &';. S pouco mais notícias sobre antioxidantes. Eles retardar os efeitos do envelhecimento. Os radicais livres danificam as células dentro do nosso corpo que são vitais para uma aparência jovem e de boa saúde.

Comer frutas e vegetais pode diminuir a perda de elasticidade muscular que leva a rugas, aumenta a sua imunidade tornando-o menos suscetível a doença, e colocar pausas na falha de memória, como os radicais livres prejudicar as células necessárias para reter informações do cérebro.

Os antioxidantes estão disponíveis em forma de suplemento, mas são mais poderosos quando encontrada em alimentos integrais. It &'; s melhor forma de combinar vegetais folhosos, como espinafre e couve com uma boa variedade de frutas coloridas, como manga, laranja e melão

E por último, a recomendação é que &';. S melhor para comprar nas lojas de orgânicos em vez de sua mercearia local. Os produtos disponíveis na maioria das lojas já não contém o nível de nutrientes que ele fez há 100 anos.

Por causa de pesticidas e os níveis de minerais diminuíram em solos utilizados hoje, comer produtos não-orgânicos não irá fornecer-lhe com o antioxidantes ou vitaminas e minerais que seu corpo necessita.

Parece uma coisa inteligente a fazer. O que você acha Restaurant ?.