Remédios naturais para Vírus da gripe

Vírus da gripe remédios para os sintomas de gripe; vírus é o seu corpo pronto para lutar a gripe em 2009? Existem tratamentos de gripe medicina alternativa e remédios caseiros naturais para a gripe?

O que é a gripe?

A gripe é uma doença comum que todos nós sofrem. Influenza, comumente abreviado para "gripe", é uma doença respiratória contagiosa causada por vírus influenza A ou B. Os ataques de vírus da gripe do corpo, espalhando através da parte superior e /ou inferior do aparelho respiratório.

Flu aparece com mais frequência no inverno e início da primavera, quando ocorrem mudanças climáticas. A maioria de nós assumir a medicação contra a ajudar os sintomas. Em alguns casos, a gripe permanece durante mais tempo do que nos outros à medida que cada corpo tem o seu próprio mecanismo de lutar contra estas infecções virais. Isso depende principalmente seu nível de imunidade e como forte seu sistema imunológico é.

Os sintomas da gripe

O congestionamento, dor de garganta e espirros são comuns com resfriados. Gripes e resfriados, tosse sofre ter dores de cabeça e conforto peito. É provável que você tem uma febre alta com a gripe por vários dias, bem como dor de cabeça, dores musculares, fadiga e sensação geral de fraqueza. Dor no corpo e dor nas articulações, em muitos casos também são relatados. Flu muitas vezes afecta-nos durante a mudança de tempo e mudança climática. A gripe é contagiosa! Se alguém está sentado ao seu lado em um lugar público e está infectada com a gripe, que pode afetá-lo também. Geralmente as crianças recebem a gripe das escolas. Em pessoas asmáticas gripe leva facilmente a um ataque de asma. Problemas respiratórios pode fazer uma pessoa se sentir péssima com a gripe.

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Alguns medicamentos antivirais estão disponíveis para tratar a gripe. Mas não existem medicamentos que derrotar especificamente o resfriado comum. Os antibióticos pode ser útil se houver uma infecção bacteriana secundária.

Alguns dos remédios caseiros estão a tomar inalação de vapor duas vezes por dia. Isto ajuda a aliviar a cavidade nasal e ajuda a respirar normalmente. Também duas colheres de chá de gengibre e suco de Tulsi com uma pitada de mel ajuda a acalmar a garganta e ajudando a trazer para fora o flem. Beber sopas de legumes quente vai ajudar a manter o corpo aquecido e reduzir a dor no corpo. Também comer alimentos de fácil digestão, como caldo e ensopado de legumes podem ajudar a manter o corpo saudável para lutar contra a gripe. Açafrão em pó e pimenta preta em pó misturado no leite quente também ajuda a manter a gripe frio e distante. Não esquecer de conhaque com água morna ajuda a manter o frio afastado. Uma vez que o frio é preso, febre reduz automaticamente.

antigripais naturais e prevenção

A maioria das pessoas ficar aflitos com a gripe pelo menos uma vez em um ano. Algumas pessoas podem ter gripe várias vezes em um ano. Esta é uma tensão real sobre o sistema imunológico. O que remédios naturais contra a gripe estão disponíveis para nós?

1. Eliminar as toxinas: Beber líquidos quentes é benéfico devido ao seu efeito calmante sobre a garganta e também o efeito descongestionante que têm sobre as passagens nasais. A sopa de galinha testada pelo tempo realmente ajuda! Bebidas cafeinadas e carbonatadas devem ser evitados, pois podem desidratar você.

2. A ingestão de proteína: carne magra, aves, peixe, legumes, ovos e nozes e sementes são boas fontes de proteína. (Embora laticínios é uma boa fonte de proteínas, verificou-se a agravar sintomas como lesões de pele, coriza e congestão no peito em alguns.) O seu anti-corpos são feitos de proteína. Então, se o seu corpo recebe a proteína adequada, pode combater a infecção melhor. Além disso, a maioria dos alimentos ricos em proteínas contêm boas quantidades de selênio, zinco, vitaminas B6 e B12, que desempenham um papel vital na melhoria one &'; s imunidade

3.. Vitamina C: A vitamina C é popular para a redução da gravidade, bem como a duração dos sintomas de gripes e resfriados-like. Apontar para pelo menos 2 porções de frutas cítricas como laranjas, abacaxi, limão doce para estocar desta vitamina. Estes alimentos são ricos em flavonóides, também. Flavanoids funciona muito bem na redução da severidade dos sintomas da gripe.

4. Obter alta em glutationa: Este é o principal anti-oxidante conhecido para impulsionar o seu corpo &'; s defesa. Boas fontes de glutationa incluem melancia, brócolis, repolho, couve-flor, couve, couve etc. Você pode vapor esses vegetais ou consumi-los como sopas quentes, aromáticas.

5. Fique longe de alto teor de gordura e alimentos açucarados. Eles são difíceis de digerir e pode adicionar a seu náuseas e &'; doente &'; sentindo-me. O excesso de açúcar também foi encontrado para derrubar suas defesas e prolongar a sua doença.

6. Obtenha seu sono: Deixe seu corpo descansar e se recuperar, tanto quanto possível. Se você estiver se sentindo ansioso, então depois do jantar, fazer algum relaxamento mental, exercícios de respiração profunda durante dez minutos, para que possa obter bom sono à noite.

Agora, mais do que nunca, comer uma bem equilibrada, dieta nutritiva irá a melhor maneira de ficar longe, bem como recuperar a partir de qualquer infecção Restaurant  .;