Segredos de Verão de Pele

O verão é o momento perfeito para se concentrar em cuidados com a pele natural e saudável. Não há falta de produtos de cuidados da pele no mercado, mas mesmo aqueles que afirmam ser &'; natural &'; muitas vezes conter produtos químicos que actuam como agentes de formação de espuma, emulsionantes, conservantes e outros ingredientes artificiais que podem ter efeitos prejudiciais na pele. O verão é um grande momento para experimentar alguns verdadeiramente &'; todos naturais &'; itens de cuidados da pele, que incluem frutas, vegetais e óleos essenciais.

O abacate é um dos favoritos de verão. A forma do abacate é uma pista de porque os astecas chamado o abacateiro Ahuacuati, o que significa árvore dos testículos. Abacates são uma grande fonte de no link &'; óleos bons &'; necessária para a produção de hormonas sexuais. Abacates são um reservatório de alimentação, incluindo vitamina E, vitamina C, ácido fólico, fibras, ferro, potássio, luteína e beta-caroteno. Avocado, na verdade, age como uma dose de reforço de nutrientes, o que aumenta a pele &'; s capacidade de absorver muitos desses nutrientes, especialmente aqueles que são solúveis em gordura, devido à elevada percentagem de ácidos gordos essenciais encontrados no abacate saudáveis. Para usar o abacate para cuidar da pele, basta ter um abacate maduro e esmagá-lo com um garfo até que ele tem uma consistência cremosa. Coloque-o diretamente no rosto e deixe por cerca de ½ uma hora, e em seguida, enxaguar com água morna. Você vai se sentir imediatamente sua ação de alisamento.
Frutas cítricas, incluindo laranjas, limões e toranjas têm sido valorizados como parte de uma dieta nutritiva e saborosa. As frutas cítricas são famosos por seu conteúdo em vitamina C. No entanto, os citrinos são também uma fonte rica de muitos vitaminas, minerais, polissacarídeos alimentares e outros fitoquímicos que suportam o tom de pele saudável, tais como potássio, folato, cálcio, tiamina, niacina, vitamina B6, fósforo, magnésio, cobre, riboflavina e pantoténico ácido. A variedade de valiosas fito-químicos são encontrados em em citros, como monoterpenos, limonóides (triterpenos), flavonóides, carotenóides e ácido hidroxicinâmico. Muitos destes nutrientes actuam como antioxidantes poderosos, que ajudam a diminuir os danos da pele causados ​​por radicais livres, devido à exposição ao sol e outros factores stressantes. Vitamina C em frutas cítricas é particularmente importante porque a vitamina C é um nutriente necessário que o corpo precisa para formar colágeno. O colágeno é a &'; matriz &'; que dá à pele o seu tom e firmeza. Rugas e &'; pendurados pele &'; são, na verdade, devido ao enfraquecimento e degradação do colágeno, que muitas vezes ocorre com idade avançada. Faça seu próprio Citrus pele Reviver- espremer o suco de ½ grapefruit, limão e um ½ laranja em um vidro. Adicione duas vezes a quantidade de água para a combinação suco, e uma colher de sopa de hamamélis. Despeje a solução em um borrifador (disponível na maioria das lojas de droga). Spray de seu rosto algumas vezes por dia, e experimentar a alegria natural!
Cenouras, junto com outros vegetais e frutas de cor laranja, como abóbora e abóboras, contêm uma elevada quantidade de uma família de nutrientes conhecidos como carotenos. O beta-caroteno é um dos membros mais conhecidos da família caroteno, mas, na verdade, quando eles são utilizados como um grupo, que proporcionam uma protecção superior contra danos por radicais livres do que isolado de beta-caroteno. Legumes coloridos laranja também contêm flavonóides, que são antioxidantes ativos que neutralizam os radicais livres destrutivos. As cenouras são particularmente ricos em vitamina A, com uma cenoura fornecer 270% da necessidade diária de vitamina A. Esta é uma vantagem para a pele saudável. Na verdade, um derivado de vitamina, o ácido retinóico, é uma terapia de cuidados com a pele bem conhecido e estudado cientificamente, que ajuda a aumentar o colágeno e diminuir rugas. Para fazer uma cenoura facial, retira-se 3/2 médias e grandes cenouras e vapor por 10 minutos ou até ficar macio. Amasse com um garfo. Adicionar cerca de 1 colher de chá de mel e misture bem. Aplique a mistura de cenoura para o rosto, e cubra com um pano embebido em água morna. Sente-se e ouvir música por 10-20 minutos. Enxágüe bem e desfrutar do brilho da pele revigorado! (A veste de lavagem pode obter &'; tingidos &'; laranja, de modo don &'; t usar seu melhor roupa!)
Chá verde tem sido uma bebida favorita dos entusiastas de saúde por décadas. Ele também tem sido bem estudado para a sua saúde promovendo efeitos sobre a pele. As propriedades curativas da pele do chá verde são ligados a compostos chamados polifenóis, que ajudam a eliminar os radicais livres. O mais abundante polifenóis do chá verde, EGCG (galato de epigalocatequina), foi estudado por sua capacidade de rejuvenescer as células da pele do envelhecimento. O chá verde tem sido mostrado para ajudar a reduzir o efeito prejudicial da radiação UV do sol, que provoca o envelhecimento da pele. O chá verde também diminui a inflamação e pode ajudar a melhorar a elasticidade da pele. Existem várias maneiras que você pode tirar vantagem do chá verde. Obtenha algumas Orgânica sacos de chá verde. Não fique de-cafeína, uma vez que os produtos químicos são frequentemente utilizados no processo de descafeinação. Coloque dois sacos de chá verde em um copo e cubra com ¼ xícara de água fervente. Deixe esfriar até ficar quente ao toque. Em seguida, os sacos de chá usar directamente na face, especialmente em todas as áreas que tendem a ser inchado, tais como pálpebras inferiores. Permitir que os sacos de chá para permanecer no local por 20 min-1/2 hora. Você também pode usar o líquido que os sacos de chá embebido em diretamente sobre a pele como uma lavagem refrescante. O chá verde também está disponível em forma de pó, que é ótimo para misturar em cremes e loções. Tente pó de chá verde misturado em iogurte natural orgânico por uma máscara calmante rico e nutrição Restaurant  .;