Colon Cleanse: 4 passos para limpar seu cólon

Colon limpeza está a caminho de se tornar uma rotina de saúde popular, especialmente entre os entusiastas de saúde e as pessoas que estão interessados ​​em medicina alternativa. A limpeza do cólon é extremamente benéfico para curar uma série de doenças como constipação crônica, acne, fadiga crônica, candida e quase todos os tipos de problemas do aparelho digestivo. Além de tudo isso, uma limpeza do cólon é realizado utilizando métodos naturais, por isso, não tem efeitos secundários negativos. No caso de você sentir que você precisa de uma limpeza cólon e quer saber mais sobre ele, em seguida, continue a ler para obter uma descrição do esquema mais básico:

1. O primeiro passo é parar de comer qualquer coisa que contenha produtos químicos ou toxinas excessivas. Excluindo alimentos que retardam o sistema digestivo também é recomendado. Isso inclui todos os tipos de medicamentos, processados ​​e junk food. Então, você deve começar por ficar fora comprimidos desnecessários, alimentos processados ​​e gordurosos, produtos lácteos, chá, café, chocolates, doces e sobremesas. Comece a comer alimentos que são ricos em fibras como farelo de cereais e frutas e vegetais orgânicos e restringem sua dieta para 3-4 refeições por dia. Coma apenas o quanto você precisa e não comer demais. Consumir cargas e cargas de água e frutas frescas e vegetais sucos sem açúcar. Algumas pessoas rápido antes de iniciar sua dieta de limpeza do cólon, que também é conhecido por ser benéfico, mas não é uma necessidade.

2. Começar a consumir produtos de limpeza do intestino. Você pode ir para um produto natural feito pronto ou fazer a sua própria vibração da consistindo de casca de psyllium e argila bentonítica. Ambos são ingredientes naturais que podem ser encontradas em lojas de vitamina. Você também pode substituir carvão ativado no lugar de argila bentonítica se você não pode se apossar dela. Comece a beber a casca de psyllium e da vibração da argila bentonítica (P & trepidação B), o que você pode fazer sozinho, adicionando uma colher de chá de casca de psyllium e uma colher de chá de argila bentonítica para um copo de água. Beba um copo de água depois de cada copo de shake. Não coma nada durante duas horas depois de consumir o shake.

3. Beba um copo de P & B agitar durante os primeiros três dias, dois copos no quarto e no quinto dia. Beba-o três vezes no quinto dia, aumentando gradualmente o consumo de 4-5 vezes ao dia por 8-14 dias. Épocas ideais para consumir o shake é um vidro quando você acorda, cada um antes do almoço e jantar e um copo antes de ir dormir. Certifique-se de que você mantenha beber muita água durante este tempo. É uma boa idéia para tomar probióticos, pois muitas das boas bactérias do seu corpo também são expelidos junto com toxinas e resíduos.

4. Você terá que manter a consumir os shakes até que você sinta que está a livrar de todos os seus problemas relacionados cólon ou quando você vê placa mucóide sendo excretado. Você pode continuar a tomar este mesmo para um mês ou dois desde que não existem efeitos colaterais negativos longa duração. Se você encontrar fazer P & B sacode um incômodo, então, usar um limpador de cólon readymade. Você está fazendo uma limpeza cólon como uma cura para a acne, então você pode ter que ir para ondas de fígado, a fim de ficar totalmente curado. A maioria dos praticantes também recomendo que você ir para um enema ou do cólon, de modo a limpar o cólon corretamente.

Uma vez que você limpar seu cólon, você vai começar a ver mudanças positivas instantaneamente. Você vai ficar curado da prisão de ventre, inchaço, candida, acne e colite. Ao mesmo tempo, você também vai notar um aumento no seu nível de energia e vitalidade. A maioria das pessoas também experimentam perda de peso após um programa de limpeza do cólon Restaurant  .;