Reduzir seus sintomas com remédios naturais asma

É possível reduzir os seus sintomas com remédios naturais asma. Você deve, de facto, procurar maneiras de reduzir sua dependência de drogas e usando para fins de prevenção. Natural maneiras, na maioria dos casos, tendem a ser menos prejudiciais para o corpo.

Durante um ataque de asma, suas vias respiratórias brônquicas começar a contraem e ficam mais estreitas. Quando isso acontece, você tiver tosse, chiado e dificuldade para respirar. Um ataque de asma pode ser desencadeada por alérgenos, como ácaros da poeira ou pólen, exercício, ar frio ou estresse e ansiedade. Em casos graves, a asma pode ser fatal. Como tal, o tratamento imediato é garantido.

Natural asma remédios podem ser encontrados em ervas. Ervas, como coleus e alcaçuz, são altamente recomendados por herbalists. Alcaçuz puro tem, um efeito anti-inflamatório o cortisol-like. A forma mais aconselhável é alcaçuz Deglycyrrhizinated (DGL), porque ele não causa pressão arterial subir.

Medicina baseada em Ayurveda antiga tem por séculos recomendadas utilizando coleus para relaxar os brônquios. Procure um produto que contém 18 forscolina por cento, o ingrediente ativo do coleus. Discuta com o seu médico o uso de coleus, porque aumenta grandemente a ação benéfica de alguns medicamentos para asma.

Você também pode usar suplementos nutricionais para ajudar a reduzir a inflamação e para relaxar o trato brônquica. O magnésio age naturalmente para relaxar e ampliar o trato bronquial, que contrai durante ataques de asma. Suplementos de magnésio pode ser tomado em qualquer citrato de magnésio ou aspartato de magnésio.

A EFA encontrados em peixes e linhaça ajuda óleo naturalmente reduzir a inflamação dos seus pulmões, que geralmente ocorre durante um ataque de asma e torna a respiração difícil. Comer peixes ricos em ômega-3 óleo, como o atum, cavala e salmão pode neutralizar a causa da asma crônica e interromper o dano tecidual. Como uma alternativa para vegetarianos ou se você apenas não gosta de comer peixe, você pode obter omega-3 a partir de óleo de linhaça.

Você vai precisar ter cautela, no entanto. Cerca de 10 por cento sofrem de asma são sensíveis à aspirina, e às vezes eles mostram reações adversas após tomar óleo de peixe. Se você pertence a este grupo, obter alguma supervisão de seu médico ou pedir a sua aprovação antes de tomar óleos de peixe.

Outro remédio natural asma é quercetina. Há documentação científica sólida que a quercetina, um flavonóide, tem propriedades anti-alérgicos e anti-histamínicos potentes. Tomando quercetina se você tem alergias podem ajudar a reduzir os ataques de asma.

Um ataque de asma pode ser dissipada por exercícios de respiração controlada. Existem várias técnicas, mas você basicamente tentar desenhar mais ar em seus pulmões, relaxar o corpo, dores e mais baixos de ansiedade e pânico. Isso pode ajudar a tornar os ataques muito menos grave.

Quando um ataque começa, sente-se. Ponha uma mão, com a palma aberta, plana contra seu estômago. Use a outra mão para sentir o pulso no pulso oposto. Conscientemente dizer-se que você está relaxando. Em seguida, sincronizar sua respiração com sua taxa de coração, porque a cada 7 batidas, respirar; depois de 9 batidas, expire.

Sopro de ar expresso com lábios contraídos até que ele se foi. Deixe seu corpo sentir o ritmo da respiração e os batimentos cardíacos. Continue respirando dessa forma por 10-15 minutos. Esta rotina acalma-lo completamente e evita agravamento da crise de asma.

remédios ashtma naturais podem ser utilizadas para a prevenção, para que você possa sofrer menos com dificuldades respiratórias, têm menos ataques e levar uma maneira mais normal da vida . Se você é um alto risco de acidente vascular cerebral e tem asma, consulte o seu médico em primeiro lugar, antes de tomar qualquer das recomendações acima, de modo a evitar possíveis reações adversas Restaurant  .;