Nutrição Esportiva e mitos HCG dieta-limpou

Comer direito e manter o ajuste é provavelmente a parte mais importante de um atleta &'; s vida, perdendo apenas para a sua formação no esporte. Comer bem significa dar o seu corpo todas as coisas certas para comer na hora certa e na quantidade correta. Muitos atletas sofrem com a falta de conhecimento sobre nutrição esportiva, razão pela qual seu jogo sofre. Quer se trate de tênis, hóquei, beisebol, cricket ou soccer- todos os tipos de esportes ativos exigem que seus jogadores ser enérgico e bem tonificado.

Os atletas, especialmente os mais jovens acreditam que a quantidade é a resposta para todos os problemas de nutrição e, portanto, eles comem mais, a fim de consumir mais calorias. Eles muitas vezes comem unhealthily para atingir este objectivo e, portanto, prejudicar o seu jogo, a longo prazo, em vez de melhorá-lo.

Sports nutrição diz que enquanto calorias extras fazer ajudar um atleta durante o jogo dele, é muito mais importante e eficaz para ter um corpo saudável e tonificada de músculo extra e gordura. Muitas calorias extras, especialmente por comer insalubre fast food pode ter efeitos prejudiciais como fadiga prematura e explosão ou diminuição da aceleração.

Sports Nutrition desenvolveu como um campo separado e há muitos nutricionistas que se especializam nessa área. Se você está procurando alguma orientação, é melhor se aproximar de um nutricionista esportivo, que será capaz de dizer exatamente o que comer, quando e como comer. Hoje em dia, existem corredores separados em lojas de departamento e supermercados onde você pode comprar coisas para o seu jogo.

Quando os atletas e as pessoas ainda não atletas querem perder peso, eles muitas vezes recorrem a medidas extremas, como morrendo de fome ou que exerçam o tempo todo e comer quase nada. Estas medidas, enquanto ajuda a perder peso imediatamente não são permanentes e, definitivamente, muito prejudicial ao seu corpo. Enquanto a implementação de estratégias de perda de peso rápido, é imperativo que você consulte um médico e tomar o seu conselho antes de começar qualquer coisa.

A dieta HCG curto para gonadotrofina coriônica humana é uma dieta que deve ser realizada somente com a supervisão de um médico. A dieta HCG permite que você consumir 500 calorias por dia, juntamente com as gotas de HCG. HCG é realmente um hormônio que é usado para a infertilidade masculina e feminina e, portanto, seu consumo deve ser estritamente somente sob um médico &'; s aprovação. Além disso, não é seguro para a aquisição destes gotas de hormônio na internet para que você nunca pode ter certeza de que você está recebendo.

Sempre torná-lo um ponto para comprar tais medicamentos de balcão em uma loja médica com um médico &'; s prescrição. A dieta HCG é empregado para acabar com a gordura da cintura ea maioria das pessoas que se comprometeram esta dieta com bom atendimento e supervisão notaram os benefícios. Bom atendimento e um médico &'; s supervisão são fundamentais aqui por apenas um médico pode monitorar seu corpo e as suas respostas e dizer-lhe se a dieta irá beneficiar ou prejudicá-lo no longo prazo.

Então, se você é um atleta olhando para a nutrição esportiva correta ou apenas alguém olhando para perder peso, seguindo a dieta HCG, certifique-se de seguir o conselho dos especialistas e fazer compras em lugares que você ganhou &'; t ser enganado ..