Genética Alimentação Part Two

Muitos de vocês foram tão intrigado com o conceito de “ Genética Alimentação &"; na semana passada &'; s e-zine, você queria saber um pouco mais sobre o assunto

Genética Alimentação
é uma nova maneira de ver como podemos afetar o nosso corpo &'. ; s capacidade de usar o alimento que nós alimentá-lo em uma base diária. Se nós estamos dando-lhe lixo, nós terminamos com um circuito defeituoso. Nossos correntes elétricas don &'; t funcionam muito bem; portanto, nossos corpos e mentes avaria. Sei que isto soa quase robótico; no entanto, é realmente como estamos ligados em primeiro lugar. It &'; s como se nosso corpo é uma placa de circuito e se nós estamos dando-lhe os nutrientes adequados, bom descanso, movimento, vemos a luz da placa de circuito e operar plenamente. Isso é chamado de ciência da Nutrigenômica Restaurant — um bocado eu sei. Este campo de estudo nos ajudou a ver como nossos genes funcionam e como podemos fazê-los funcionar melhor. Desde que o Projeto Genoma Humano concluído em 2003, a investigação científica continua procurando as respostas para a nossa individualidade genética. Uma das principais descobertas é que pode de fato ter mais controle sobre os nossos genes do que jamais imaginou ser possível e nossa dieta desempenha um papel crucial.

Por exemplo, se você comer uma alta refeição de carboidratos, seus picos de insulina e seus despenca de açúcar no sangue, fazendo com que você com muita fome. Esta é a razão que anseiam mais carboidratos (incluindo açúcar) e tendem a comer mais durante todo o dia. Se você comer uma dieta baixa carga glicêmica como o “ Skinny Jeans Diet, &"; que equilibra os níveis de açúcar no sangue e mantém os níveis de insulina baixa, muitas vezes você vai encontrar níveis muito mais elevados de HDL “ bom &"; colesterol e níveis muito mais baixos de triglicéridos. Este tipo de “ comer genética &"; na verdade, gira sobre o bom modelo genético para o colesterol saudável e equilíbrio de açúcar no sangue.

Assim, você pode mudar seus genes e se encaixam em seu jeans, e dieta é como um agente de mudança poderoso a este respeito. Mais do que você jamais imaginou ser possível. . Mudar sua bioquímica e seus genes podem mudar bem

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(c) Monika Klein, BS,
CN .