3 dicas para os homens a ter uma boa saúde

Essas dicas são, de facto, bom para as mulheres e os homens, mas as coisas que você tem que entender aqui é que eles são mais específicos para os homens do que para as mulheres, porque eles vão se concentrar em ganhar músculos e todos nós sabemos que as mulheres odeiam . para olhar como indivíduos musculares

Há muitos conselhos lá fora, sobre o tema da dieta para os homens, e por dieta eu não &'; t significa cortar em alimentos, através de dieta, eu quero dizer a maneira correta de comer <. br>

Infelizmente, essas dietas não têm como alvo os homens; eles vão se concentrar em mulheres ou os dois sexos.

É por isso que você precisa ler este post, se você é um homem e você precisa se concentrar sobre estas instruções para obter uma grande saúde de forma muito eficiente.

A primeira dica para a obtenção de uma boa saúde para um homem é cortar sobre o leite.

O que quero dizer com isto?

Quer dizer que o leite é ruim para nós homens e que &'; s terrível para a nossa saúde

Deixe-me lembrá-lo de algo muito verdadeiro e que você pode &'; t negar:.? leite é feita por um animal do sexo feminino, certo

Bom, it &'; s bom você &'; ve entendido este ponto

O que você acha que é dentro deste leite para além das proteínas e cálcio

Os lotes de hormônios femininos e nutrientes do sexo feminino
Esses hormônios são bons para o bezerro, porque seu corpo é adaptado para jogá-los fora, mas o que dizer de você o homem?

Será que o seu corpo deitar fora os hormônios femininos quando chegarem a ele?

No forma, eles vão afetar seus testículos e toda a sua saúde

I &'; ve ler este post no blogger ontem e isso explica tudo:. Allimax avaliação

Você já viu um homem com seios

I &'; tenho certeza que você fez, eles são muito comuns nos dias de hoje

Lembre-se que os hormônios femininos são os responsáveis ​​por dar às mulheres seios e quando o homem começar a tomar estes hormônios. , então ele &'; não é uma coisas estranhas para obter os seios muito

A segunda coisa a ter uma grande saúde para os homens é a comer mais fibras

Nós todos sabemos que a fibra é bom.. para a nossa saúde, mas você sabe o que a fibra vai fazer para a sua saúde

It &';?. s que vai suavizar suas fezes e jogar fora o lixo de sua colônia

Isso &'; é a principal razão pela qual você precisa comer fibras em sua dieta e se você não fizer isso, então isso vai acontecer com você: você terá constipations terríveis e eles vão fazer você se sentir desconfortável e pouco atraente em tudo
.

Eu me lembro quando eu costumava ficar constipations terríveis, eu me sentiria repugnante e eu não podia &'; t aproximar minha esposa, muito menos fazer amor com ela

Coma suas fibras, eles são bons.
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A terceira dica para os homens é para fazer algum esporte

Esporte doesn &';. t tem que significar sofrimento e sentimentos ruins

Aqui está o que eu faço o tempo todo, cinco dias por. semana:..

I &'; d fazer cerca de trinta minutos de cardio na minha bicicleta estacionária e I &'; d fazer algumas flexões

Isto irá construir os músculos e me faz sentir grande