Aminoácidos de Cadeia Ramificada

Poder cadeia de aminoácidos (BCAA) é o nome dado a três dos nove aminoácidos essenciais necessários para fazer isto é, proteína de leucina, isoleucina e valina. Eles são chamados de cadeia ramificada porque a sua estrutura tem uma sucursal fora do tronco principal da molécula. A combinação destes três ácidos aminados essenciais torna-se aproximadamente um terço do músculo esquelético no corpo humano. Como todos sabemos, as proteínas desempenha um grande papel no fornecimento de corpos com a energia necessária, é sempre aconselhável para se certificar de que nossos corpos contêm uma boa quantidade do mesmo. Ramo aminoácidos de cadeia são necessários pelo corpo, a fim de manter a sua saúde, dando-nos os nutrientes de que precisamos para a energia.

Existem dois tipos diferentes de aminoácidos, ou seja, o essencial e os não essenciais. Os aminoácidos essenciais são aqueles que são necessários pelo corpo, mas o corpo não é capaz de produzi-los naturalmente e por isso eles são derivados de fontes diferentes. Aminoácidos não essenciais são as que são produzidas por nossos corpos. Aminoácidos de Cadeia Ramificada cai sob os aminoácidos essenciais e isso significa que temos de obtê-los a partir de outras fontes. Fontes para este tipo de aminoácidos essenciais são os vegetais e outros alimentos que são ricos em proteínas. Suplementações de BCAA &'; s são de importância essencial para os atletas, devido à sua capacidade de aliviar as deficiências que o corpo sozinho não pode produzir. BCAA também foram conhecidos na redução da fadiga em ambos os esportes e resistência anaeróbica. Também tem sido observado que a leucina pode ser o BCAA mais crítica por causa das suas propriedades anti-catabólico e papel vital na síntese de proteínas.

Leucina é o mais eficaz quando se trata de secreção de insulina do pâncreas, uma vez que é o ramo aminoácidos de cadeia mais prontamente iodado. Ela também ajuda no crescimento da produção hormonal, bem como reduzir os níveis de açúcar no sangue. Em conjunto com os outros dois ácidos aminados ramo, leucina promove a cura dos ossos, tecido muscular, a pele e é frequentemente recomendada para doentes em recuperação de uma cirurgia. Alimentos fontes de leucina incluem a carne toda, farinha de soja, nozes, feijão e arroz integral.

isoleucina é necessário para a formação de hemoglobina. Ele também estabiliza e regula os níveis de açúcar no sangue e de energia. Quando combinado com os outros dois ácidos aminados ramo, eles aumentam a resistência e ajuda na reparação de cura do tecido muscular tornando-os uma ferramenta importante para o atletismo. Deficiência de isoleucina pode conduzir a sintomas que são semelhantes aos da hipoglicemia. Isoleucina pode ser encontrada em alimentos como frango, ovos, peixe, carne, centeio, amêndoas, castanha de caju, grão de bico, lentilhas, proteína de soja ea maioria das sementes.

ajudas Valina no metabolismo muscular, manutenção do equilíbrio adequado de nitrogênio em o corpo, bem como a reparação do tecido muscular. Ele também é útil no tratamento de doenças da vesícula biliar e fígado. Valina também é bom, corrigindo a deficiência grave de aminoácidos que pode ser causado por dependência de drogas. Elevado nível excessivo de valina pode conduzir a sintomas como uma sensação de rastejar na pele e possivelmente causar alucinações. Aminoácidos de Cadeia Ramificada também são atualmente utilizados clinicamente para ajudar na recuperação de pacientes vítimas de queimaduras, e porque a degradação metabólica é acelerado quando um indivíduo sofre de uma doença debilitante, como câncer, AIDS, ou insuficiência renal em fase terminal, BCAA junto com glutamina e triglicérides de cadeia média são freqüentemente usados ​​por cirurgiões progressistas como suporte intravenosa para seus pacientes criticamente enfermos Restaurant  .;