Dieta para os amantes

A dieta para os amantes não se baseia apenas na dieta diária composta por alimentos que são boas para você, mas também leva em consideração as necessidades das pessoas sexualmente ativas, que deve ter o nível de açúcar em seu sangue adequado. A fim de funcionar com sucesso, os nervos, cérebro e glândulas requerem açúcar sob a forma de glucose (um açúcar simples usado pelas células como uma fonte de energia e o intermediário metabólico). Quando o nível de glucose diminui, todos os órgãos e sistemas responsáveis ​​para enfraquecer a função sexual, e que pode potencialmente causar avarias graves.

A fim de evitar a diminuição do nível de açúcar devemos estar atentos contra o abrandamento das reações de glândulas produtoras de adrenalina, o que levará para o açúcar contido no fígado sendo descarregada mais lento. Devemos levar medida contra enfraquecimento do fígado, o que vai permitir que o excesso de açúcar para entrar na corrente sanguínea. Outra coisa a se preocupar é a capacidade da glândula pancreática de reagir adequadamente à necessidade de. Se produz muito dela, pode conduzir à desintegração excessivamente rápida dos açúcares contidos no sangue. Má alimentação é outro fator importante, especialmente o consumo de produtos que contêm muito carboidratos refinados. Há uma quantidade especialmente alta deles em açúcar comum. Por conseguinte, a dieta contendo uma quantidade excessiva de açúcar comum afecta negativamente o sistema reprodutivo. E embora seja verdade que a abundância de carboidratos refinados em órgãos do sistema digestivo irá aumentar temporariamente o nível de energia do corpo, você pode perder esses atributos sexuais em apenas 15 minutos por causa da intensa produção de insulina. Consumir açúcar regular, irá levar a sua condição física e emocional que assemelha-se a cavalo em um swing -. Uma enorme onda de energia é seguido por uma profunda depressão e apatia

A dieta para os amantes leva em consideração o fato de que os norte-americanos, os europeus e os habitantes de outros países industrializados estão expostos à influência de vários milhares de substâncias tóxicas, poluindo nosso ambiente e causando pressão negativa sobre o nosso fígado. Além disso, este órgão, responsável pela limpeza de nosso corpo, também é afetada negativamente pelas grandes quantidades de proteína. A dieta contendo alimentos com uma quantidade maior de proteína não seria adequado para pessoas que tentam melhorar a sua vida sexual, especialmente se os problemas da sexualidade estão ligados ao mau funcionamento do fígado.

Alguns de baixa proteína e dietas pobres em carboidratos podem causar dupla pressão sobre o nosso corpo, se eles não fazem a distinção entre direito carboidratos simples e complexos. O açúcar branco sendo um hidrato de carbono simples está dissolvido no sangue muito rapidamente. Portanto, evite usar o açúcar refinado ou concentrado. Grãos integrais, feijões, sementes, nozes e outros carboidratos complexos que complicaram ligações moleculares quebrá-los gradualmente e se dissolvem no sangue gradualmente ao longo de seis horas. Tal permite que o tempo de glicose produzida recentemente para penetrar os sistemas de circulação do corpo bastante lentamente e constantemente. Consumir alimentos que contenham carboidratos complexos e uma pequena quantidade de proteína em combinação com um pouco de gorduras e óleos irá retardar a absorção ainda mais, eo nível de açúcar no sangue vai aumentar ainda mais gradualmente.

Tem havido muito poucos livros escritos sobre como o excesso de peso leva a problemas sexuais. Aconselha-se a ambos os sexos para se livrar do excesso de libras e adquirir os hábitos saudáveis ​​de alimentação. Nós deveríamos estar comendo menos gorduras e açúcares e adicionar mais alimentos ricos em fibras dietéticas.

Milhares de casais que sofrem de traumas experiência obesidade ligados a incompatibilidade sexual. Alguns sexólogos ver a ligação direta entre obesidade e divórcio. Homens com sobrepeso contêm uma elevada quantidade de estrogênio no sangue, o que muitas vezes leva à impotência. O principal hormônio masculino é a testosterona. O fígado produz a substância chamada globulina que se liga esse hormônio, mas se você estiver com sobrepeso estrogênio interfere com este processo causando testosterona para ser liberado ao invés de ficar preservada. Isso diminui o nível de testosterona no sangue, e como resultado a diminuição desejo sexual e muitas vezes desaparece todos juntos.

A fim de resolver o problema da falta de desejo sexual que devemos livrar-se de o excesso de peso. E isto pode ser conseguido por meio de jejum durante, pelo menos, cinco dias. O jejum consiste em três etapas. Durante a primeira fase, você terá que superar a sensação de fome. A segunda etapa envolve a dizer não para consumir e limpeza do seu corpo de as substâncias que causam uma reacção alérgica (é irônico quantas pessoas são viciadas em alimentos que causam alergias los). Durante o terceiro estágio, você vai sentir uma enorme onda de energia vida e da saúde uma vez que todos os sintomas e efeitos colaterais da fase anterior sumiram. Normalmente, a primeira fase dura alguns dias. A terceira fase começa aproximadamente no quarto dia. É neste dia que você vai experimentar o auge de sua sexualidade. Um monte de homens e mulheres relatam jejum para ser um excelente remédio para aumentar o desejo sexual.

Durante o jejum que você deve beber muita água, pelo menos 2 litros por dia. Quando você se sentir extremamente fome, tentar levar um par de goles de água e deve ajudar a suprimir a fome.

Devido ao fato de que o nosso corpo não tem que processar e digerir o alimento durante o jejum, ele se livrar de todas as toxinas acumuladas antes, que foram privando-o de energia. Durante os primeiros dias de jejum que você pode ter os sinais de envenenamento tóxico já que durante este tempo o nosso corpo libera todas as toxinas acumuladas na corrente sanguínea. A sensação de estar saudável vem quando estas toxinas são descarregados do nosso corpo através da pele, rins, pulmões, intestinos e fígado. Depois que você começa uma sensação de sua força sexual aumentando e você terá um apetite ... não para comida, mas para o sexo.

Outra maneira natural para aumentar o nível de açúcar no sangue é consumir os nutrientes que são necessários para o metabolismo dos hidratos de carbono, ou seja, os grupos de vitaminas B e cromo. Coma muitas vezes, mas em pequenas quantidades. Mastigue devagar, uma vez que é o primeiro passo no caminho para a boa digestão. Tente evitar situações estressantes. Pratique meditação ou outras técnicas de relaxamento. Dedique mais tempo para exercícios físicos. Todas essas atividades vai ajudar o seu metabolismo e digestão de tudo o que consomem, bem como contribuir para o aumento natural de açúcar no seu sangue ao nível adequado às suas necessidades sexuais.

Na medida em que as orientações mais específicas sobre quais os alimentos a consumir, para tentar reduzir a carne bovina, cordeiro, e carne de porco para não mais do que três vezes por semana, em vez comer peixe e frango. Limitar o uso de molhos para saladas e outras gorduras, menor deles você consumir, melhor. Evite frituras quando você está preparando suas refeições. Comer um monte de frutas frescas. Limite o consumo de ovos e queijo. Tente limitar ou excluir completamente a cafeína de sua dieta, evitando chá, café, cacau, coque e outras bebidas. Reduzir o tempo de álcool. Limitar o uso de sal e açúcar, em vez usar seus substitutos. Tente comer pequenas porções de vários alimentos seis ou oito vezes por dia, em vez de três grandes refeições, que contribuam para minimizar a quantidade de calorias que você consome. Não comer demais. Se você está tentando se livrar do excesso de peso, comer somente quando for absolutamente necessário. Evite beber durante as refeições, em vez beber meia hora antes ou meia hora depois. Sempre comer um bom pequeno-almoço completo de proteínas para garantir a liberação lenta de energia em seu corpo durante todo o dia. Fique longe de revestidas de açúcar ou frutos secos. Fruta real é preferível aos sumos de frutos, uma vez que contém fibras. No entanto, três a quatro onças de fruta natural, fresco ou suco de vegetais é preferível ao café ou chá de ervas. Cultive o consumo de produtos lácteos. Evite alimentos processados ​​ou refinados que contêm açúcar branco e farinha branca. Limitar o seu consumo de nozes enlatados ou embalados alimentos, fritos ou salgados, doces, chocolate, goma contendo açúcar, sorvetes, geléias, geléia e outros alimentos nesta categoria. Pare de fumar.

Estas são algumas regras gerais que você deve seguir se você quiser estimular seu desejo sexual, mas mesmo que este não é seu objetivo principal, que adere a estas regras vão certamente contribuir para uma vida longa e saudável! Art